Vibraciones del Alma

EN VACACIONES

2011-12-31T06:06:00.000-08:00

Gracias a todos los que nos acompañaron en este 2011 , nos retiramos a descansar y renovar energías , para poder brindarles muchas mas opciones en este 2012.

Pueden dejar sus comentarios en este post sobre que cursos o talleres les interesa tener en este nuevo año.

Que comiencen muy bien el año y nos vemos en febrero.

Vibraciones del Alma

ACTIVIDADES DE DICIEMBRE

2011-12-05T04:42:00.000-08:00

¡¡RESERVA TU LUGAR!!
Para mas informacion: consultaacyra@gmail.com

Promo Noviembre y Diciembre

2011-11-07T13:49:00.000-08:00

Estamos en la recta final del año , para que puedas limpiarte y renovarte , todo noviembre y diciembre , tendras disponible esta promocion.

Servicio a domicilio

2011-04-26T13:42:00.000-07:00

Masaje a domicilio

¿Poco tiempo? ...
en estos días de invierno ¿por que no disfrutar de un masaje en la comodidad de tu hogar?.

Te invitamos a conocer nuestra variedad de masajes.
Puedes escoger el que mas se adecue a tus necesidades:

Masaje:
Ayurvédico
Relajante
Descontracturante
Drenaje linfático
Piedras Calientes

(ver descripción en la sección de Masajes)

Este servicio es Exclusivo para damas.

RECOMENDACIONES:

- Informar de posibles patologías y embarazos.
- No haber ingerido alimentos sólidos durante dos horas anteriores a la hora del masaje.
- contar con un espacio apto para recibir el masaje.

Duración:
- 60 minutos aproximadamente.

Espectadores / Acompañantes
- No

COSTO MASAJE EN CAMILLA:

$120 ZONA CABALLITO
$150 CAPITAL FEDERAL

SI USTED CUENTA CON CAMILLA EN CASA : $100

REIKI A DOMICILIO: $80

SOLICITE SU TURNO AL 59011697 (DEJE SU MENSAJE)
O VIA MAIL : consulteacyra@gmail.com

Lectura de Tarot

2011-04-04T16:35:00.000-07:00

Las cartas del tarot representan los principales aspectos de la vida y muestran lo que podemos aprender de nosotros mismos.

Es recomendable realizar una consulta cuando queramos tomar decisiones y necesitemos algún tipo de consejo o cuando queramos saber cómo van a resultar ciertas cosas.

Develemos entonces el mensaje que tu subconsciente quiere trabajar.

En que consiste la consulta:

En la consulta puedes hacer 3 preguntas , siempre en positivo.
Duración aproximada: 60 min
Durante la consulta se plantea un panorama y se da una respuesta concreta.

Recuerda siempre que tu vas moldeando tu destino.

En la tirada se trata de ayudar principalmente a la persona a encaminar su energía por lo cual si buscas trabajos de algún otro tipo , este no es el caso.

Costo $ 50

Lista de precios 2011

2011-01-17T04:39:00.000-08:00

Vibraciones del Alma te ofrece una amplia gama de servicios , "exclusivo para damas" , en un ambiente serio y escuchando tus necesidades.

Ponte en manos de una profesional , tenemos para vos:

Masaje ayurvedico ……………….$80
Masaje Relajante………………….$80
Masaje Descontracturante………..$80
Masaje corto localizado (30 min)…………..$40
Drenaje Linfatico…………………$80
Sesion de reiki…………………….$50
Sesion de Tarot…………………….$50

y mas..

*Pregunta por nuestras promociones mensuales en gabinete*

Horarios de lunes a sabado. de 10-18

Te esperamos!

Atte:
Vibraciones del alma.

Aromaterapia para cada dosha

2010-08-23T08:34:00.000-07:00

Ayurveda utiliza aromas para equilibrar por medio del olfato los tres doshas, segun tu dosha dominante puebes usar alguna de estas combinaciones para aromatizar tu recamara o lugar de trabajo.

El vata se equilibra con una mezcla de aromas calidos , dulces y acidos. como naranja , albahaca, geranio y otras especias.

Pitta se equilibra con una mezcla de aromas dulces y frescos, como los de sandalo , rosa, menta , canela y jazmin.

Kapha, similar a vata , se equilibra con mezcla de aromas calidos , pero con matices mas especiados como el enebro , eucalipto , alcanfor, clavo y mejorana.

Es ideal perfumar la recamara antes de dormir , pues asi se logra despejar la mente y despertar los sentidos.

Masaje en los pies y buenas noches.

2010-08-19T06:01:00.000-07:00

En nuestros pies se encuentran reflejados todos los organos del cuerpo , así como cientos de terminaciones nerviosas que al ser estimuladas liberan el cansancio retenido durante el día.

Los grandes sabios decían que quien quiera ser siempre joven y tener un buen sueño debe masajear diario sus pies antes de dormir.

Puedes masajearlos con un aceite que contenga lavanda , jazmines o alguna otra esencia que te ayude a relajarte, las cremas para pies con alcanfor sirven también , lo importante es experimentar lo maravilloso de dedicarle 5 minutos al día , a una parte tan importante como son los pies.

Ahora bien , como realizar el masaje :

1.- tomas con ambas manos cualquiera de los dos pies y comienzas a trazar lineas desde el talon hasta los dedos por toda la planta del pie.

2.- masajeas el plexo (o centro ) del pie en círculos esto te ayudara a liberar todas las emociones adquiridas en el día.

3.- masajear en lineas el metatarzo del pie y la unión entre cada dedo y el pie.

4.- continuamos masajeando en forma ascendente cada uno de nuestros dedos poniendo un poco de presion al salir por cada dedo.

5.- masajear en forma de circulos la parte del empeine con movimientos circulares.

6.- por ultimo tomar con ambas manos cada pie y brindarle un poco de calor y continuar con el otro pie.

Si haces esto cada noche notaras como no solo duermes excelente , si no que te levantas con energias renovadas y ademas a lo largo del tiempo tendras una buena salud.

Limpiador Energético

2010-08-15T11:38:00.000-07:00

En esta ocacion , describiremos como hacer un limpiador energético , que podemos usar tanto para el hogar como para limpiarnos nosotros mismos cuando nos sentimos cansados o entramos a casa y no queremos que nuestro santuario se contamine con energías del exterior.

Es muy facil , solo necesitamos :

1.- 1cucharadita o ramita de Romero
2.- 1 cucharadita o ramita de Lavanda
3.- 1 cucharadita o ramita de Ruda

les pongo la equivalencia en cuacharadita por que la pueden encontrar seca.

Paso 1: Hervir en 1/2lt de agua todo junto hasta que se forme una infusión concentrada. alrededor de 5 min a fuego lento.

Paso2: Dejar enfriar

Paso 3: Colar y verter el liquido en un frasco con atomizador.

También pueden usar aceites esenciales que en este caso pueden poner 6 gotitas de cada una y ponerle 1/4 de alcohol de cereal y 3/4 de agua al envase o solo agua como prefieran.

Uso: Rociar desde la cabeza hasta las plantas de los pies , rociar las esquinas de la habitacion y el marco puerta , asi como objetos que quieras limpiar.

Como hacer un limpiador de ambientes

2010-07-04T06:46:00.000-07:00

Antes de proceder a la limpieza energética propiamente dicha, será necesario realizar una limpieza material al modo que acostumbre. A la hora de hacer una limpieza energética es importante tener en cuenta que debe hacerse de dentro hacia fuera, es decir del fondo de la casa hacia la parte más exterior.

¿QUE NECESITAS?

5 cuarzos rosados.
5 cuarzos amatista. Un rociador.
Agua natural envasada sin gas o agua florida.

¿QUE HACER?

Coloca los cuarzos dentro del rociador, vierte el agua natural o el agua florida. Rocía la casa todos los días sábados, de preferencia antes del medio día, la sensación de paz la sentirás de inmediato.

* Cuando se termine el contenido del rociador puedes verter mas agua con los mismos cuarzos. Los cuarzos rosados y amatistas tienen la propiedad esotérica de atraer la armonía y la paz dentro del hogar.

Dieta Ayurveda

2010-06-30T11:17:00.000-07:00

La meta de este sistema medicinal holístico no es solo curar, sino proporcionar bienestar y uno de los pilares de la filosofía ayurvédica es la alimentación.
Teniendo en cuenta cada dosha, existen algunas pautas sugeridas de alimentación:

Dieta Vatta
Comida pesada, grasa y caliente de sabor salado, ácido o dulce.
Verduras: alcauciles, espárragos, remolachas, etc.
Frutas: palta, bananas, frutos del bosque, etc.
Cereales y semillas: avena cocinada, quinoa, sésamo, etc.
Evitar las comidas frías, verduras crudas y bebidas muy frías.

Dieta Pitta
Comidas frías y refrescantes, especialmente en verano.
Verduras: calabaza, zanahorias, pepinos, brócoli, etc.
Frutas: manzana, cereza, mango, etc.
Cereales y semillas: arroz Basmati, semillas de lino, girasol, etc.
Evitar la sal, el aceite y las especias.

Dieta Kapha
Comidas calientes y cocinadas, alimentos refrescantes con moderación, excepto en verano.
Verduras: rábanos, chauchas, berro, berenjenas, etc.
Frutas: damasco, durazno, pera, ciruela, etc.
Cereales y semillas: salvado de avena, centeno, polenta, etc.
Evitar los alimentos pesados y fríos, así como los alimentos grasos.

Fuente:www.universomujer.com

Drenaje Linfatico

2010-02-19T13:17:00.000-08:00

El drenaje linfático manual es una forma de masaje que favorece el funcionamiento del sistema linfático, crucial para una marcha eficaz del sistema inmunológico.

Es una técnica de masoterapia que se engloba en el campo de la fisioterapia y en las técnicas de masaje terapéutico. Se puede definir como una serie protocolizada de maniobras manuales muy suaves que, se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patológica se encuentra estancada a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.

La clave del éxito del drenaje linfático manual está en el drenaje de las proteínas de los edemas linfáticos, que hoy por hoy, no son capaces de drenarse por medios instrumentales.

Alivia la retencion de liquidos especialmente durante el sindrome premenstrual y el embarazo.

Turnos de Lunes a Sabado de 10- 18

Costo : $60

Duracion : 1hr

Dudas escribeme a :
consultaacyra@gmail.com

"Solo Damas"

Tratamiento anti estres

2009-12-30T14:50:00.001-08:00

Se va el 2009, deja que el inicio de un nuevo año te traiga todo el amor y toda la paz que tu y tu corazon se merecen.

Tratamiento anti estres

*Limpia y Descarga energetica
*Sesion de Reiki de 45 min.
*Aromaterapia para las emociones
*Te Floral

Duracion , 1 hora

Valor : $45
Promo 3 Sesiones x $100

Renueva tu energia , cambia tu vida.

Los cinco principios de Reiki

- Sólo por hoy no te preocupes

- Sólo por hoy no te irrites

- Sólo por hoy se amable con todos los que te rodean y respeta a todo ser viviente.

- Sólo por hoy realiza tu trabajo honestamente.

- Sólo por hoy agradece todos los dones de tu vida.

Consultaacyra@gmail.com

Combate la Celulitis con ayurveda

2009-11-09T14:37:00.000-08:00

La piel se prepara para el verano y el ayurveda te ayuda a que estes siempre linda. Por eso D´cyra desarrollo un masaje con estimulacion linfatica , aplicando en tu piel aceites de limon , enebro y romero sobre una base de jojoba.

Dichos aceites te ayudaran a movilizar la grasa , eliminar los liquidos y por lo tanto reducir tallas.

!Muestra tus piernas este verano!

*Consulta por nuestros precios y promociones.

Como disfrutar de un rico Te

2009-11-03T04:22:00.000-08:00

Cuál es la cantidad adecuada de Te?

Una cucharadita por persona y una más para la tetera

Que temperatura debe tener el agua?

Conviene utilizar agua caliente a no más de 85 grados porque el agua en plena ebullición destruye la vitamina C y otros valiosos componentes. No deje nunca que el agua hierva; apenas vea la primera burbuja, corte el fuego.

Que tengo que tener en cuenta?

Es aconsejable verter una pequeña cantidad de agua caliente en el interior de la tetera para que la misma tome temperatura. Esta agua cumplirá solo ese fin y será descartada en el instante previo a la preparación de la infusión.

Preparación del Te

Agregue el te según las proporciones indicadas vierta el agua, tape la tetera y deje reposar para que comiencen a difundir sus esencias en el agua. Espere cuatro segundos si se trata de té verde y siete si es negro antes de servir la bebida.

¡¡Tengo Dolor !!

2009-10-27T17:22:00.000-07:00

Muchas veces sufrimos de dolor de muela u oido , en este ultimo caso por los cambios bruscos de temperatura o sintomas gripales.

Les paso unas recetas naturales muy buenas y efectivas.

PARA EL DOLOR DE MUELAS

Ingredientes:

- 1 litro de Aguardiente blanco o Ron Bacardí blanco
- 200 Gramos de clavo de olor
- 1 Frasco de vidrio cierre hermético.

Preparación:

1. En el frasco poner los clavos de olor y el aguardiente (o Bacardí), tapar bien, ponerlo en un lugar donde tome el sol y la noche.
Dejarlo durante 15 días, agitando a diario.
Pasados los 15 días estamos prontos. Ahora podemos avanzar al paso dos.

2. Aplicar en un algodón este preparado y aplicar directamente en la carie, presionando por un momento y dejando ahí. Cambiar el algodón cuantas veces sea necesario.

PARA EL DOLOR DE OIDO

Busca un diente de ajo pequeño y tuéstalo a fuego directo. Cuando ya este de color café retíraro y aun calentito envuélvelo en un trozo de algodón.

lo colocaremos dentro del oído afectado (recordar que el ajo debe ser pequeño), por unos 10 minutos y 3 veces al día. Las cualidades des inflamatorias, calmantes y desinfectantes del ajo calmarán la afección.

Recuerda si la molestia es muy intensa siempre consulta a tu medico.

Suerte!!

Mas sobre masaje ayurveda

2009-10-17T07:28:00.000-07:00

El masaje ayurvedico es el más sabio, completo y antiguo del mundo. Ya dicen las escrituras del hinduismo que "la enfermedad no se acerca a quien recibe masaje antes de dormir, igual que las serpientes no se acercan a las águilas".

En la India, el masaje es un arte extraordinariamente popular: se encuentran personas practicando masaje en las playas, en las riberas de los ríos, en los mercados, en los gimnasios. Incluso las madres practican el masaje de sus pequeños hijos tan asiduamente como los alimentan.

Este masaje revitaliza la piel, los músculos, los nervios, y ayuda al cuerpo a mantenerse activo y ligero.

Entre otros beneficios hace que el corazón y el sistema circulatorio se abran para proveer de oxígeno y energía a todas las partes del cuerpo; simultáneamente, elimina gases y química de deshecho.

fuente: El masaje indio Autor: JOHARI HARISH

El masaje ayurveda es una experiencia llena de aromas y sensaciones , descubrelo! comienza a cuidar tu cuerpo.

Citas : consultaacyra@gmail.com
Valor :$65.00 duracion 1 hora 20 min. se atiende de Lunes a Sabado de 11 a 18
Zona: Caballito , parque centenario

"SOLO DAMAS"

Consejos a la hora de meditar

2009-10-08T05:26:00.000-07:00

1- El estado mental de la mañana es ideal para meditar. Lo mismo sucede al atardecer. La temperatura ambiental y la energía a esas horas es ideal para sumergirse en el estado de serenidad y contemplación que requiere la meditación. La hora de la meditación debe ser seleccionada con cuidado, debes seleccionar una hora en la que tengas tiempo para hacerlo, recuerda la meditación requiere que estemos tranquilas.

2- Es importante establecer una rutina de meditación. Para esto hay que seleccionar un lugar especial (un sofá, la cama o cualquier otro lugar) y una determinada hora. Se debe meditar siempre a la misma hora y en el mismo lugar. De esa manera estamos aprendiendo a que a esa hora vamos a entrar en un periodo de calma para nosotras mismas. Recuerda el habito hace al monje.

3- Antes de comenzar un periodo de meditación es importante mentalmente decirle a nuestro cuerpo y nuestro ser: calma, olvida el pasado, olvida el presente, olvida el futuro. Esto hace que nos condicionemos para concentrarnos. No es fácil al principio pero con un poquito de practica se logra.

4- Si te sientas para meditar trata de sentarte con la cara al norte o al este. Esta es una practica yoga para beneficiarse de la energía en esas direcciones. Siéntate cómoda en una posición en la estés relajada.

5- Si te es posible debes tener un cuarto especial para meditar. De esta manera puedes usar ese espacio para crear un ambiento bonito, lleno de calma y tranquilidad, poner flores frescas, incienso y mantenerlo fresco y ordenado. Este será tu refugio.

6- La primera actividad a la hora de meditar es respirar profundo, debes estar conciente de tu respiración. La respiración puede ser rítmica: primero inhalas, luego sostienes el aire y finalmente exhalas, trata de mantener en mismo tiempo en cada actividad. Recuerda la respiración mantiene el flujo de prana (energía vital).

7- No es fuerces la mente a pensar en algo rígidamente, respira y trata de concentrarte en la respiración deja que la mente se tranquilize poco a poco.

8- Selecciona un punto focal en el cual concentrarte, puede ser el punto medio entre tus cejas o el corazón. El punto focal debe siempre ser el mismo. Este punto tiene la función de hacer que tu mente se concentre sin esforzarte. Trata de enfocar tus pensamientos en ese punto, imaginariamente visualízalo.

9- Si deseas puedes usar un mantra (la palabra que se repite constantemente) si tienes un mantra personal úsalo de lo contrario puedes usar cualquier mantra. Uno de los mantras más usados es OM.

10- La practica perfecciona, si practicas estos pasos u otras técnicas de meditación veras como esto brinda tranquilidad a tu vida. No esperes resultados inmediatos, la meditación toma tiempo. Empieza con unos minutos e incrementa el tiempo paulatinamente.

Recuerda antes de finalizar , mandar energia a Gaia y a toda la humanidad.

Namaste

Cuero Cabelludo Sano con masaje shiatsu

2009-09-19T20:17:00.000-07:00

Al aplicar el shampoo realiza los siguientes movimientos:

1.- con las yemas de los dedos realiza movimientos circulares en el cuero cabelludo.
2.-Situa las manos en la coronilla y baja hacia la base del cuello con movimientos circulares.
3. Pon una mano en la parte delantera de la cabeza y la otra en la trasera y, simultáneamente, masajea con movimientos circulares.
Presiona fuertemente en esa zona durante 10 segundos.

Es recomendable usar un shampoo que contenga romero para activar la circulación del cuero cabelludo y fortalecer la raíz del pelo.

Te Yogui para bajar de peso

2009-07-21T15:23:00.001-07:00

Este te es usado por hombres y mujeres para disolver los tejidos adiposos del cuerpo. Para este propósito bebe de 2 a 3 vasos por día. Este también mejora el aspecto de la piel dando una apariencia mas joven.

½-3/4 de taza de hojas de menta, frescas o secas
1 lb. De semillas de comino
1 oz. de tamarindo fresco o congelado
½ cucharita de sal negra (también llamada sal sulfurada. Usa solo un poco. Tiene un olor fuerte)
8 limones cuarteados
1 cuchara de pimienta negra
5 Qts. De agua.

Pon los ingredientes en un recipiente. Llévalo a ebullición. A fuego lento y cocínalo durante 4-5 horas a fuego bajo. Este tiempo es el necesario para sacar el extracto de las semillas de comino. Luego cuélalo y sírvelo, caliente o frío. Puedes volver a utilizar los mismos ingredientes para hacer mas te. Solo añade un poco mas (mas agua o mas ingredientes) cada vez que lo lleves a ebullición. Asegúrate de quitar la piel al limón en la ebullición. El te puede ser guardado en el refrigerador por una semana.

Antes de hacer cualquier regimen consulta a tu medico

Avena En La Piel

2009-07-10T12:14:00.000-07:00

Recetas con avena:

Limpieza profunda de la piel
Una mascarilla limpiadora a base de avena sirve para disminuir el acné, los granos y las espinillas. Mezcle dos cucharadas de harina de avena con una cucharadita de miel y dos claras de huevo. Aplique sobre el rostro y deje actuar por 30 minutos. Enjuague con agua tibia y su piel quedará limpia e hidratada.

Para las quemaduras
La avena alivia y cicatriza la piel que ha sufrido quemaduras. Aplique harina de avena sola o mezclada con cristales de sábila sobre la zona afectada y sentirá un alivio inmediato.

Piel exfoliada y purificada
La avena es un excelente producto para las exfoliaciones caseras. Para eliminar las células muertas y las impurezas, mezcle dos cucharadas de avena en hojuelas con dos cucharadas de leche o agua tibia hasta formar una pasta. Aplíquelo sobre el rostro con movimientos rotativos y deje actuar por 15 minutos. Enjuague con agua tibia y aplique una crema humectante.

Un exfoliante corporal, se obtiene mezclando media taza de avena en hojuelas, con media taza de sal marina molida y dos cucharadas de aceite de oliva. La pasta se aplica sobre el cuerpo con un guante o una toalla de mano, con movimientos circulares ascendentes. Se deja actuar durante diez minutos y se retira con duchas alternadas de agua caliente y fría. Su piel quedará limpia y tersa.

¿Qué tipo de vegetariano quieres ser?

2009-07-06T13:18:00.000-07:00

Según la Unión Vegetariana Internacional (IVU), dentro del vegetarianismo podemos encontrar diferentes tipos de seguidores dependiendo del nivel de implicación de los mismos. Estos son, a grandes rasgos, los diversos tipos de vegetarianos existentes:

Vegano: Es la persona que excluye de su dieta la carne animal como carne, aves, pescados y mariscos y productos animales, como los huevos y los lácteos. Además, no suelen incluir la miel en sus platos. Tampoco usan otros productos procedentes de los animales como el cuero, la seda o la gelatina.

Vegetariano Lacto - ovo: Éste no come ni carnes, ni pescados pero incluye en su dieta productos animales como los huevos y los lácteos.

Vegetariano Lacto: Son personas que excluyen todos los productos animales excepto los lácteos. De modo que no comen ni carnes ni pescados ni huevos.

Semi-vegetariano: Son los vegetarianos menos estrictos ya que comen productos vegetales, lácteos, huevos, aves y pescados. Lo único que no comen son carne.

Frutariano: únicamente se alimenta de frutas y frutos secos. Pero, además, estos sólo consumen frutas que no matan a las plantas. Es decir, pueden comer peras, el cogerlas no supone la muerte del árbol pero no pueden comer zanahorias porque para cogerlas hay que matar a la planta.

Pescetariano: Sigue una dieta similar al Vegano pero incluye en su dieta el pescado.

Crudívoro: Son personas que comen todo crudo. No cocinan ni calientan los productos que consumen. Su menú está formado por frutas, verduras, semillas y legumbres. Ello se debe a que las verduras pierden parte de sus propiedades alimenticias tras prepararlas.

Las personas que comen carne no pueden entender como un vegetariano puede ser saludable. La verdad es que las personas vegetarianas son por mucho mas saludables que los que comen carne. Las personas que consumen carnes tienen tres veces mas posibilidades de contraer cáncer de seno y enfermedades del corazón. También tienen cuatro veces mas posibilidades de desarrollar cáncer de colon. Comer demasiada carne esta relacionada a la obesidad. En promedio un vegetariano vive 5-6 años más que los que comen carne.

Crema Hidratante Natural

2009-07-03T06:47:00.001-07:00

En algunos post anteriores, me pedian la receta de esta crema, bueno chicas aqui esta un crema libre de quimicos.

Que la disfruten!

Crema Hidratante Natural

Material:
8 cucharadas de agua de rosas.
8 cucharadas de aceite de almendras.
2 cucharadas de cera de abeja rallada.
1 cucharada de miel.

Elaboración:
Poner la cera, la miel y el aceite de almendras en un tarro de cristal al baño maría, agitando de vez en cuando hasta que se disuelva todo. Retirar del fuego, echar el agua de rosas antes de que enfríe, volver a remover. Verter la mezcla en un tarro de cristal, esperar a que enfríe, etiquetar y guardar.

Hoy , me siento de color...

2009-07-01T08:23:00.000-07:00

Los colores , juegan un papel importante en nuestras vidas, ya que iluminan nuestras emociones , es por eso que algunos dias nos levantamos con ganas de vestirnos de rojo u otro dia con ganas de vestirnos de marron o café.

Tenemos colores que nos favorecen energéticamente para realzar nuestro estado de ánimo según la ocacion, tenemos que:

El vestirse verde: Representa la energía de crecimiento, confianza.

El vestirse rojo, naranja, amarillo: Aportan fuerza, energía, el rojo es para que nos presten atención y para mejoras laborales, entrevistas importantes.

El vestirse negros y azules: Colores fríos que atemperan el entusiasmo y su exceso, son efectivos en días bochornosos, o cuando haya mucha carga de trabajo.

El vestirse blanco: Reafirma la autoridad, si lo combinas con un broche de oro y plata aumenta el poder de tu aura.

Interesante verdad ,entonces hoy , ¿ de que color te sientes?..

Aceite de Romero

2009-06-29T08:22:00.000-07:00

Restos de romero se han encontrado en tumbas egipcias pues esta hierba aromática ha sido tradicionalmente vista como un símbolo de la regeneración. El romero contribuye a fortalecer el cerebro y los procesos de memoria. Si se utiliza tópicamente tiene excelentes propiedades astringentes. El aceite esencial de romero es conocido por su efecto beneficioso sobre el cuero cabelludo y su capacidad para fomentar el crecimiento del cabello sano.

FITOTERAPIA Y ESCLERIOSIS MULTIPLE

2009-06-23T08:51:00.000-07:00

Queridos amigos, hace algunos dias me llego esta informacion por mail y me parece de importancia compartila con ustedes.

FITOTERAPIA
en el tratamiento de la esclerosis múltiple supone la utilización de una serie de plantas las cuales pueden ayudar a reforzar los tratamientos ordinarios. Bajo supervisión del médico o especialista se pueden utilizar plantas con las siguientes finalidades:

- Plantas que mejoren la circulación sanguínea en el cerebro.

- Plantas que ayuden a reducir los síntomas depresivos.

- Plantas para los problemas urinarios

- Plantas que protejan la visión

- Plantas para la perdida de memoria.

- Ginkgo ( Gingko biloba): Esta planta constituye uno de los mejores remedios para aumentar la circulación sanguínea lo que favorece la irrigación de las células ayudando a mejorar su condición. Al mismo tiempo el ginkgo es uno de los mejores antioxidantes por lo que su uso podría prevenir o mejorar el efecto negativo que los radicales libres ejercen sobre las neuronas. Igualmente se ha comprobado que esta planta es una de los mejores remedios para el tratamiento de la perdida de visión, la impotencia u otros síntomas asociados con esta enfermedad mareos, habla deficiente, problemas de falta memoria, falta de concentración, vértigo, etc. ( Administrar entre 60 y 240 mg diarios de extractos de hojas en 3 dosis repartidas a lo largo del día )

- Flor de la pasión: ( Passiflora caeurulea) Podría ser muy adecuada para el tratamiento de los síntomas depresivos que acompañan a esta enfermedad. La flor de la pasión resulta sumamente eficaz en el tratamiento de la incontinencia urinaria. ( Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un par de tazas pequeñas al día )

- Caléndula( Calendula arvensis) Maravilla silvestre ( Calendula officinalis) Para vigorizar los músculos y tratar el problema de perdida de masa muscular se pueden utilizar compresas realizadas con esencia de caléndula. ( Verter 35 g de flores de caléndula. En un litro de alcohol de 45 grados. Dejar reposar 15 días y aplicar con una gasa mojada sobre la zona)

- Tomillo ( thymus vulgaris) Con la misma finalidad se puede utilizar el aceite de tomillo. ( Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de esta planta)

- Jengibre ( Zingiber officinale) Se ha utilizado fundamentalmente para remediar el mareo en el viaje y puede ser también útil en el tratamiento del vértigo, especialmente por su capacidad para eliminar la sensación de náusea e impedir el vómito. No hay que olvidar las propiedades antiinflamatorias y estimulantes de esta planta, que podrían ayudar a disminuir los efectos inflamatorios sobre la mielina y ayudarían a incrementar el vigor de estos enfermos que suelen estar afectados por una fatiga constante. ( Infusión de una cucharada pequeña de planta seca por taza de agua. Tomar una taza al día. Se puede comer fresco si se corta en pedazos muy finos)

Plantas: cola de caballo, nux vomica, romero
Preparación: Mezclar las plantas señaladas a partes iguales. Poner dos vasos de agua a hervir. Cuando arranque el hervor, apagar el fuego, echar dos cucharaditas de la mezcla de las hierbas, tapar y dejar que repose un mínimo de 5 minutos. Colar
Posología: Dos tazas al día: una a mediodía antes de comer y otra por las tardes. Endulzar solo con miel de flores de buena calidad.

LIBRO:
Autor: Fabián Ciarlotti

Tecito de Jengibre

2009-06-17T17:49:00.000-07:00

El jengibre es originario de China e India, en donde se ha utilizado como alimento por más de 4.000 años. Debido a la predilección de la gente por su sabor penetrante y picante, tanto que se lo consideró útil para combatir los dolores del estómago, fue exportado a todo el mundo por exploradores a lugares cálidos, tropicales.
Es excelente para los síntomas ligados al frío, fiebre asociada a la gripe, dolor de garganta, calambres menstruales, o dolor de cabeza. Su sabor es realmente importante y fuerte y es por eso que se utiliza en bajas dósis. Se recomienda consumir la raiz fresca ya que guarda todas sus propiedades.

Hay distintas recetas que nos pueden ayudar con los malestares invernales, aqui algunas de ellas:

Para aliviar los sitnomas del resfriado:

Opcion 1
Ingredientes:

- 1 rodaja de 2 cm de raíz de jengibre
- 1/4 de limón
- 2 tazas de agua mineral
- 1 rama de canela
- 1 pizca de nuez moscada o cardamomo
- Miel para endulzar

Preparación:

Licuar el jengibre junto con el jugo de limón.
Colocar la preparación en una cacerola mediana junto con el agua mineral, la canela y la nuez moscada. Llevar la mezcla a ebullición, reducir el fuego y mantenerla a fuego lento unos 10 a 15 minutos.
Luego colocar la infusión en dos tazas de té. Por último se puede endulzar con miel y agregar una rodaja de limón.

Opcion 2
Ingredientes:
115 g de raíz tierna de jengibre;
500 ml de agua;
la cáscara y el jugo de un limón;
una pizca de pimienta de cayena.

Preparacion:
Cortar el jengibre en rodajas (no es necesario pelarlo) y ponerlo en un recipiente junto con el agua, la cascara de limón y la pimienta de cayena. Lleve a fuego hasta que hierva, tape el recipiente y hierva a fuego lento durante veinte minutos. Retire del fuego y añada el jugo de limón. Tome una taza cuando sea necesario en función de los síntomas. La decocción se conserva de dos a tres días.

Opcion 3 (la mas simple)

Ingredientes:
• 250 ml. de agua,
• unos trocitos de jengibre pelados,
• Azúcar marrón o miel

Preparacion:
Poner a hervir:1/4 l. de agua y unos trocitos de jengibre pelados.
Dejar reducir a la mitad. Añadir azúcar marrón o miel y beber poquito a poco.

En los antiguos textos arabes se dice que el jengibre era utilizado como afrodisiaco, ya que calienta y estimula el cuerpo.

Como hacer un protector labial

2009-06-14T14:24:00.000-07:00

En estos dias de invierno y fuertes vientos, nuestros labios sufren y se resecan , en algunas ocaciones la piel esta tan seca que se agrieta y sangra, por eso es importante usar diario un balsamo labial para evitar la tan molesta resequedad en los labios.

Aqui les dejo una sencilla receta, para fabricar su propio balsamo labial:

Ingredientes:

3 cucharadas de cera de abejas.
3 cucharadas de aceite de coco.
6 gotas de aceite de almendras.
3 gotas de aceite de naranja.

Elaboración:

Derretir al baño maría la cera de abejas y el aceite de coco, cuando esté líquido añadimos el aceite de almendras y las gotas de aceite de naranja, antes de que enfríe envasar y dejar enfriar, cuando esté frío se habrá endurecido.

Se puede variar el aceite de naranja por algun otro que sea de tu eleccion, siempre y cuando sea frutal.

Asi de facil!.. , pueden conseguir un potecito lindo para meter la mezcla y llevarla siempre en la cartera.

Alimentos Cancerigenos

2009-06-11T07:26:00.001-07:00

Hace algunos dias llego a mi correo un mail con esta informacion, me parecio muy interesante compartirla con ustedes, aqui una lista con el top 5 de los alimentos cancerigenos.

1.- Hot Dogs (panchos)
Porque son altos en nitratos, La “Cancer prevenctio Coalition” advierte que los niños no deben comer mas de 12 salchichas al mes, son muy toxicas para el organismo.

2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio al igual que las salchichas, contenido también en el tocino y otras carnes procesadas que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

3.- Donas:
Las donas son doblemente causante de cancer.Primero por que son elaboradas con fluor, azucar refinada y aceite hidrogenado, despues son FRITAS a altas temperaturas.

4.-Papas Fritas:
Asi como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas despues a las altas temperaturas. Tambien contiene acrylamidas que se generan durante el proceso de coccion a altas temperaturas.

5. Botanas y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente los contienen solo que en cantidades menores.

Si no consumes estos productos y optas por la comida sana, felicidades! de no ser asi evita estos alimentos que agreden nuestro cuerpo y son causantes de tantas enfermedades.

Consejos a la hora de comer

2009-06-09T10:56:00.000-07:00

La manera en que comemos es aún más importante que lo que se come. El comer los alimentos correctos en la forma equivocada puede comprometer su digestión, y se podrá haber gas, indigestión y ama (toxinas). Si sigue los siguientes hábitos alimentarios experimentara una digestión óptima.

1. Mastique su comida hasta que sea de una consistencia uniforme antes de tragar.
2. No coma mientras está distraído por la televisión, o conversación o lectura excesiva.
3. No beba bebidas frías justo antes de comer. Esto debilita la digestión.
4. No beber grandes cantidades de líquido durante las comidas ya que esto debilita el fuego digestivo. Media taza de agua a temperatura ambiente está bien, como promedio. Comidas secas necesitaran más mientras que comidas húmedas, como sopa, no requieren de nada. Está bien saborear un poco de vino durante una comida.
5. Coma sólo alimentos preparados por manos amorosas, de manera cariñosa. La energía de la cocina siempre debe estar en los alimentos. Evite consumir alimentos preparados con resentimiento. No solo no comemos los alimentos sino también las emociones de la chef.
6. Haga del comer un ritual sagrado. Haga una pausa por un momento, relájese, y de de gracia antes de empezar.
7. Después de su comida, descanse un rato para permitir que los alimentos se digieran continuar con la siguiente actividad.
8. Coma a un ritmo moderado solo hasta que esté tres cuartas partes lleno.
9. Permitir tres horas entre comidas para permitir la digestión de los alimentos.
10. La digestión es más fuerte alrededor del mediodía cuando el sol está en su apogeo. El cuerpo sigue ritmos similares a las del universo. Por lo tanto, es mejor comer su comida más importante al mediodía. La mañana y la cena debe ser más ligera.
11. Tome toda el agua y las bebidas a temperatura ambiente o caliente. Bebidas frías destruyen el fuego digestivo y disminuyen la digestión. Esto es cierto no sólo a la hora de la comida, pero durante todo el día.
12. Permitir tres horas entre las comidas para la digestión de los alimentos. Esto permite que la mayoría de la gente coma de tres a cinco comidas por día.

Propiedades del Aloe Vera de la A a la Z:

2009-06-07T17:01:00.000-07:00

La planta de Aloe Vera es originaria del Africa tropical, los griegos y los romanos también la conocían y utilizaban el gel para las heridas. Se dice que Cleopatra atribuía su belleza al uso de gel de Aloe Vera, así como en la Biblia se dice que a Dios le pusieron Aloe por todo el cuerpo una vez había fallecido.

Se le atribuyen propiedades para un sin fin de cosas y enfermedades, por eso hoy veremos sus propiedades de la A a la Z.

A. Alergias, abscesos, adicciones (a drogas diversas), aftas, afonía, agotamiento, asma, ampollas, amigdalitis, acné, acidez de estómago, anemia, artritis, arteriosclerosis, anorexia.
B. Bronquitis, bursitis.
C. Calambres musculares, calvicie, caspa, cataratas, celulitis, ciática, cirrosis, cólicos, colitis, contusiones, cortes, cistitis, carbunclo, cortes al afeitarse, catarros, congestión intestinal, cáncer, cándida, comezones de todo tipo, congestión nasal.
D. Dermatitis, diabetes, disentería, depresión, dolores de cabeza, dolores de las articulaciones, dolores de muelas, dolores de estómago, dolores musculares, desarreglos evacuatorios, disfunciones intestinales.
E. Edema, erisipela, epidermitis, exantema, enteritis, esterilidad debida a ciclos anovulatorios, esclerosis múltiple, esguinces, erupciones, enfermedades de las encías, estreñimiento.
F. Forúnculos, fiebres sin identificar, flatulencias.
G. Gangrena, glaucoma, gota, gripe
H. Hemorroides, hepatitis, herpes genital, herpes zoster, halitosis; heridas de todo tipo, hipertensión, hongos.
I. Insuficiencia arterial, insomnio, ictericia, irritación bucal, indigestión, infecciones por levaduras, infecciones de la vejiga y de los riñones.
K. Keratosis folicularis.
L. Laringitis, lepra, lupus, luxaciones, leucemia.
M. Mal aliento, mastitis (en las vacas), manos ásperas, manchas en la piel, manchas congénitas, meningitis, miopía, mordeduras de serpientes.
N. Náuseas de todo tipo.
O. Obesidad, olores (supresión del mal olor en las úlceras), enfermedades de los ojos.
P. Pie de atleta, piel seca, pezones estriados, parásitos intestinales, picaduras de insectos, pecas seniles, picaduras de víboras y alacranes, psoriasis, prostatitis, picores de todo tipo, problemas del páncreas diversos.
Q. Quemaduras (térmicas, por radiación, solares, químicas ó por líquidos).
R. Resfriados.
S. Sabañones, seborrea, sinusitis, SIDA.
T. Tendonitis, tracoma, tuberculosis, torceduras, tos, tortícolis.
U. Uñas encarnadas, úlceras en las piernas, úlcera péptica, úlcera de duodeno, (todo tipo de úlceras), urticaria.
V. Vaginitis, várices, virus de Epstein.
Z. Zoster (herpes).

Dato curioso:
Se dice que tener una planta de Aloe Vera en casa , da buena suerte al que cuida de ella.

Es bueno tenerlo en cuenta!

El Pendulo

2009-06-05T08:21:00.000-07:00

Aprender a usar el péndulo es como aprender cualquier otra técnica. Requiere tiempo, esfuerzo y dedicación. El péndulo es un medio de comunicación entre las mentes consciente e inconsciente. Para que pueda tener lugar esta comunicación, ha de establecerse un lenguaje común, un lenguaje que sea comprendido por ambas.

Toma una hoja grande de papel en blanco y dibuja los simbolos que muestra la imagen.

1. Suspende el péndulo sobre la flecha vertical, tomándolo de su cadena entre tus dedos índice y pulgar; con una longitud de cuerda de
3 pulgadas.

Al sostener el péndulo, éste estará quieto o se moverá erráticamente por encima de la flecha.

2. Ahora mira el péndulo y con el poder de tu mente consigue que oscile en linea recta en la misma dirección de la flecha. No lo muevas con los dedos ni la mano, emplea únicamente el poder de tu mente y tu voluntad.

Aunque sorprendente para muchas personas que no entienden los fenómenos mentales, el péndulo obedecerá, porque la mente tiene el poder de influir en la materia, y éste, es uno de los métodos más sencillos para probarlo.

3. A continuación, suspende el péndulo por encima de la flecha horizontal. Míralo y ordénale con la fuerza de tu mente que se mueva en la dirección de la flecha.

4. Esta vez repite el procedimiento manteniendo el péndulo por encima del círculo trazado en el sentido de las agujas del reloj y ordénale con la fuerza de tu mente que se mueva en ese sentido.

5. Haz lo mismo con el círculo en el sentido contrario al anterior.

6. Una vez comprobado lo anterior, repite el procedimiento; pero esta vez, mientras mantienes el péndulo sobre el círculo con el sentido de las agujas del reloj, háblale en voz alta mientras el péndulo gira ininterrupidamente y dí: "Cuando yo haga una pregunta cuya respuesta sea sí, el péndulo se moverá en este sentido. Este movimiento significa sí."

7. Manteniendo luego el péndulo girando sobre el otro círculo, repite la misma pregunta pero afirmando que la respuesta debe ser negativa. Osea que este movimiento "significa no".

8. El movimiento elíptico que se ve en la figura, es el que se encuentra a medio camino entre el giro y la oscilación recta. Este movimiento indica que la pregunta no ha sido correctamente formulada, por lo tanto es una respuesta insegura. Pero también suele ocurrir en momentos en que aún no se ha formulado la siguiente pregunta, o sea en el intervalo entre ambas.

9. Repite todo el ejercicio una vez al día durante una semana. Una vez que el subconsciente esté programado, estarás listo para empezar a usar el´péndulo.

El péndulo responderá a cualquier pregunta que requiera un sí o no por respuesta.

¿Huele mal?

2009-06-03T06:50:00.000-07:00

Eliminar malos olores de un ambiente no tiene por qué ser una tarea difícil. Al contrario: existen varias técnicas que puedes emplear ahora mismo con algunos elementos que seguramente tengas en tu hogar:

• El método del fósforo. Es uno de los más conocidos, tanto por su simpleza como por su efectividad. Lo que vamos a hacer con esta técnica es utilizar un fósforo para quitar el mal olor de un ambiente. Necesitarás un pequeño vaso con agua y un fósforo. Prende el fósforo dentro del cuarto que tenga mal olor, y mantenlo prendido por 10 segundos. Luego, sumerge el fósforo dentro del vaso con agua. El olor se irá casi al instante.

• Cáscara de cítrico. Si quieres sacar olores desagradables de una cocina, por ejemplo, la técnica de la cáscara de naranja es muy buena y efectiva. Necesitarás quitarle la cáscara de una naranja y calentarla en un poco de agua a fuego lento. Puedes hacer ésto con un limón o con limas. Deja la puerta un poco abierta y verás cómo el cítrico se encargará de eliminar el mal olor.

• Canela. Con la canela podrás eliminar malos olores. Si pones un poco de canela, pimienta de Jamaica y clavo en una cacerola con agua a fuego lento, el olor que surja de allí tapará cualquier mal olor que haya en la cocina.

• Para eliminar el olor a pescado. Puedes eliminar el olor a pescado de una cocina prendiendo una vela y dejándola un buen rato.

Anis Vrs Arrugas

2009-06-01T08:35:00.000-07:00

Es una de las màs antiguas hierbas medicinales del mundo. Cultivado desde la antiguedad, su origen se le atribuye a las tierras del mediterràneo oriental, actualmente es cultivado con fines comerciales principalmente en España, Italia, América Central y Japon.

El Anís es famoso por sus propiedades digestivas y descongestionantes, además de sus propiedades antienvejecimiento y modeladora de la piel recientemente descubiertas.
Tiene además, propiedades diuréticas, carminativas y expectorantes que refuerzan y estimulan los tejidos de la piel, inhibiendo además las contracciones musculares faciales que provocan las temidas y odiadas arrugas.

El extracto de Anís activa el metabolismo de las células incrementando la producción de colágeno de modo natural, ayudando a modelar la figura e ir eliminando las finas líneas de expresión en quienes ya han comenzado a experimentarlas.

Ahora con esto, ya no hay excusa para no cuidarse y verse siempre joven. Beber infusiones de Anís es lo más recomendable que hay para mantenerse bien desde dentro y además, nutrir en profundidad las células que necesitan de esta ayuda natural para regenerarse.

Agrega a tu crema o aceite unas gotitas de aceite esencial de anis y disfruta de todas sus propiedades en tu piel.

Para adquirir este producto consultame.

Ensalada para la celulitis

2009-05-30T08:32:00.000-07:00

2 kiwis
½ ananá o piña chica
100 g de uvas negras
3 cucharadas soperas de jugo de lima
125 g de queso blanco descremado
2 cucharadas soperas de jugo de manzana
3 cucharadas soperas de almendras picadas

Procedimiento
Pelar los kiwis y el ananá (piña), quitar el tronco y cortar la pulpa en bocados. Lavar las uvas, cortarlas al medio y quitarles las semillas.
Mezclar la fruta en una fuente con 2 cucharadas de jugo de lima. Unir el jugo de lima restante con el queso blanco y el jugo de manzana, revolviendo bien.

Tostar las almendras, agregar la mayor parte al queso blanco con movimientos envolventes e incorporarlo al jugo de fruta, espolvoreando con las almendras restantes.

Horoscopo Hindu

2009-05-28T13:45:00.000-07:00

A través de un simple cálculo que utiliza la filosofía hindú podrás saber quién fuíste en una vida pasada y conocer la misión que tenés que cumplir en este nuevo ciclo.

Es hora de dejar de fantasear acerca de si en otra vida fue una planta, un gladiador o una princesa. Según el horóscopo hindú, sólo hay 12 posibilidades de haber sido una determinada persona en una vida anterior. Y a través de un simple cálculo se llega a conocer el Nidana, el número que le toca a cada uno y que permite conocer no sólo quiénes fuimos, sino cuál será la misión de vida que se nos ha reservado para la presente. Esta suerte de oráculo permite encontrar el camino a muchas personas que todavía no saben para dónde encauzar su existencia.

El comienzo del nuevo milenio obliga a hacer balances y replanteos. Muchos se angustian por el resultado de este análisis y crean de su vida un verdadero apocalipsis. Por eso, el oráculo hindú puede ser de gran ayuda para empezar el año entrante teniendo claros los objetivos espirituales para los que hemos venido al mundo. Defensores acérrimos de la idea de la reencarnación, los hindúes aseguran que todos pasamos por doce ciclos de evolución, con el fin de ir atesorando experiencia y conocimiento que nos acerque al supremo creador. Es un buen momento para conocer en qué kilómetro de ese largo camino se encuentra en este momento.

Su millaje de vida
De acuerdo con el número que resulte de la sumatoria del día, mes y año de su nacimiento obtendrá un Nidana, un número que le dirá quién fue usted en su vida anterior y que le clarificará la misión para la que ha venido a esta vida, objetivo que podrá llevar a la práctica si aún no lo ha comenzado en los primeros días del 2004.

Tenga en cuenta que la numeración del 1 al 12 también indica el grado de evolución de la persona, de manera que si obtiene el 2, por ejemplo, habrá cumplido muchos menos ciclos que a quien le haya tocado en suerte el numero 12. El dígito determina la calidad de persona. Aquí va la técnica para sacar su numero personal.

Antes de proceder a la suma, los hindúes componían un exagrama: hacían un triángulo en cuyos catetos colocaban el dígito que correspondía al día, mes y año de nacimiento.

Para saber que número de Nidana determinaría quiénes habían sido en su vida inmediata pasada procedían así: colocaban el día de nacimiento en uno de los lados de triángulo, en el otro catero, el mes y en el restante el año. Antes de sumar lado a lado hacían la sumatoria de todos los dígitos que componían el cateto, para finalmente adicionar los tres dígitos resultantes. Por ejemplo, si usted nació el 18/11/1965, tendrá que sumar: 1+8= 9 + 1+1= 2+1+9+6+6=22. Luego 9+2+22+= 33; 3+3= 6. Su número nidana sera 6.

Quién es usted
Busque la respuesta dentro de las siguientes posibilidades:

- 1 "Avydya": Está representado por una anciana que camina al lado de un hombre que intenta guiar sus pasos tomándola de la mano. Esto muestra que en una vida anterior fue una mujer con problemas para encontrar el camino pensando en que los demás podrían a ayudar a decidir su destino.
Su misión para el nuevo milenio será aprender a elaborar la idea de grupo y la unión con los demás.

- 2 "Samskara": Lo simboliza un hombre ante un torno de alfarero, dándole forma a un jarrón. Indica que en una vida anterior fue un hombre creativo y laborioso, que trataba de armar la realidad a su gusto y moldeaba a los otros como si fueran de barro. Misión: aprender a dejar que los demás existan por sí mismos.

- 3 "Vijnana": Hay un mono encaramado en un árbol, con una copa tan alta que no se la puede ver ni alcanzar. Esto explica que en una vida anterior murió joven, no llegó a anciano. Era temerario y necesitaba de alguien para poder evolucionar.
Misión: En esta vida tendrán que darle curso a la curiosidad que los lleva a la constante búsqueda por aprender y evolucionar.

- 4 "Namaruta": Está representado por un hombre en una barca sin remos, a merced de la corriente. Habla de una persona que teniendo elementos carece de capacidad de decisión.
Misión: Si la ambiguedad sembró su barca anterior, en esta vida deberá encontrar el remo, el elemento o la persona que le ayude a decidir.

- 5 "Shadayatana": Lo simbolizan una casa con 6 puertas y 5 ventanas, indica que en una vida anterior fue una mujer muy pendiente de sus cinco sentidos. Vivía pensando en lo que sentía, es por eso que su misión en esta vida será ser el contenedor de otro pero deberá guiarse por la razón, no por el instinto.

- 6 "Sparza": es un labriego en el campo. Explica que fue un hombre laborioso, servidor, de los que trabajan duro para poder visualizar los resultados. Misión: tendrá que aprender a descargar responsabilidades, a delegar y disfrutar de la cosecha.

- 7 "Vedana": La figura representa a un ojo atravesado en el centro por una flecha. Habla de un ser de sexo femenino, muy místico e intuitivo que no necesitaba imágenes para ver. Misión: continuar desarrollando su percepción y volcar hacia los demás ese conocimiento.

- 8 "Shna": Es un hombre que bebe una copa de vino. Habla de un hombre codicioso y ambicioso, que saciaba todo con lo material. Misión: en esta vida deberá desprenderse de los bienes, comenzar a ser generoso, tener actitudes altruistas.

- 9 "Upagana": Se simboliza con la figura de un hombre que recoge frutos en su huerto. Habla de la sed de vivir, el esfuerzo que se hacía entre la necesidad de trabajo y disfrutar. Representa lo ciclotímico de carácter. Misión: en esta vida deberá balancear su ciclotimia, su predisposición a los estados depresivos.

- 10" Bava": Es una mujer con la cabeza y el rostro recubiertos por un velo nupcial. Habla de una persona amorosa, romántica, pero doncella, que no alcanzó a disfrutar su sexualidad. Misión: ahora le toca disfrutar de lo reprimido, entregarse al erotismo y resolver su problema co la sexualidad.

- 11" Jate": Es la imagen de una mujer dando a luz; indica que en una vida anterior fue un bebé que nunca alcazo a su adultez. La misión será trabajar su madurez, la actitud que le permita tomar decisiones equilibradas es lo que más tendrá que resolver.

- 12" Jara": Está representada por un viejo difunto envuelto en llamas. Habla de que en una vida anterior la persona fue muy culta, un maestro. Misión: la apuesta para esta vida es desprenderse de toda la carga que implica ser un sabio y ser un poco mas irresponsable, disfrutar más los momentos de ocio.

Beneficios del Masaje Ayurvéda

2009-05-26T09:41:00.000-07:00

El masaje ayurvédico va siempre precedido de una abundante unción por todo el cuerpo con el aceite más adecuado. Se deben ungir también, y con un cuidado especial, la cabeza y los pies.
Cuando aplicamos los aceites en cada una de las partes del cuerpo estamos ayudando a combatir algunos problemas de la vida cotidiana , por ejemplo si aplicamos aceite (de jojoba, sesamo etc segun tu dosha) en :

Cabeza

• Evita dolor de cabeza, jaqueca.
• Evita caída del pelo.
• Evita que el cabello se vuelva gris.
• Órganos de los sentidos se vuelven más joviales.
• En paredes internas de la nariz equilibra dosha vata.

Orejas

• Disminuye enfermedades de los oídos.
• Disminuye rigidez en la cara posterior del cuello.
• Disminuye sordera.

Cuerpo

• Aumenta fuerza y energía de los músculos (ejercicios).
• Aumenta tolerancia al esfuerzo, y cambios climáticos.
• Mejora circulación, metabolismo, apetito, digestión, bronquitis.
• Remueve impurezas.
• Limpia canales de circulación que conduce la sangre a la linfa.
• Limpia canales de desechos (sudor, orina, heces).
• Refina la piel (mas suave).
• Elimina la fatiga, mejora el sueño.
• Mantiene libre al individuo de desequilibrio de la dosha vata pacificándola (relacionado con movimiento).
• Disminuye somnolencia, picazón, anorexia, piel seca.
• Rejuvenece.
• Crea una cierta inmunidad a resfríos y gripes.
• Normalización de peso.
• Últimamente se esta valorando mucho su eficacia como filtro solar ante las radiaciones UVB. Si además añadimos que favorece el bronceado natural y que hidrata la piel.

Pies

• Disminuye tosquedad, rigidez, asperezas, fatiga, adormecimiento, endurecimiento.
• Aumenta fuerza y firmeza.
• Mejora claridad de visión.
• No se padece de ciática, grietas en la planta de los pies, problemas vasculares y circulatorios.

Descubre el masaje ayurvédico y vive todos los beneficios que este aporta.

Turnos: consultaacyra@gmail.com
SOLO DAMAS

Sabiduria Maya

2009-05-21T08:53:00.000-07:00

El pensamiento holístico de la medicina maya relaciona íntimamente el cuerpo y el alma, relaciona todas las partes y órganos del mismo cuerpo, el cuerpo con el tiempo cósmico, y relaciona el cuerpo con el frío-calor. Maneja los “principios vitales” y conceptualiza la enfermedad como un desequilibrio, el cual puede ser causado, principalmente, por elementos con propiedades frías y calientes.

Las causas que atentan contra el equilibrio corporal pueden ser producidas por el propio organismo, por su familia, por la comunidad, por la naturaleza y por las distintas divinidades.

En la medicina maya destacan como causas de alteración del equilibrio corporal entre lo frío y lo caliente: los desórdenes alimenticios, las posturas y movimientos bruscos, el exceso de trabajo, la suciedad, la debilidad, los estados emocionales, las alteraciones del alma, los vientos, y las causas originadas por otros seres vivos.

Este punto de vista , no esta tan lejos de la actualidad , ya que cada vez es mas frecuente los problemas de estres que causan, los empleos con malos ambientes de trabajo.Las enfermedades por cambios bruscos de temperatura y enfermedades de caracter emocional.

Y la única manera de encontrar el bienestar es encontrándonos a nosotros mismos en la madre naturaleza.

Siempre Joven

2009-05-19T07:54:00.000-07:00

Hoy les presento un producto de la linea Deva´s , el aceite de zanahoria, ideal para personas mayores que quieren nutrir y llenar de vitiaminas su piel.

Es un aceite de excelente calidad con gran capacidad de hidratación y rico en Betacaroteno y Vitaminas del tipo B, C, D y E. Todo ello hace que sea un aceite ideal para pieles secas y desnutridas.

MODO DE EMPLEO:
Aplicar por la noche dando un suave masaje con las yemas de los dedos hasta su completa absorción. Únicamente para uso externo.

Si quieres adquirir este producto o estas interesado en vender la linea Deva´s
contactame : consultaacyra@gmail.com

Aromaterapia y la Vida

2009-05-17T09:18:00.000-07:00

Cada aceite esencial tiene su propio aroma característico y un perfil terapéutico propio. Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientras que otros son estimulantes y vigorizantes. La aromaterapia actúa sobre la totalidad del organismo, mejorando la salud general y la sensación de bienestar.

- Elemento Madera: para el área de la Riqueza.
Colocar hinojo, melisa y mirra

- Elemento Fuego: para el área de la Fama.
Colocar lavanda, jazmín y bergamota.

- Elemento metal: para el área de los Benefactores.
Colocar eucalipto y sándalo.

- Elemento Agua: para el área de la Carrera.
Colocar manzanilla y caléndula

El Arte del Tarot

2009-05-15T08:38:00.000-07:00

Leer el Tarot es un arte donde el sentir o percibir define la exactitud que el Tarotista posee, por ello aquel que se precie de tal, no se esfuerza para realizar una lectura, y cuando la trasmite al interesado, este la debe comprender inmediatamente, por aquel Tarotista que se exprese en forma compleja, no lleva consigo la verdadera esencia del antiguo arte del Tarot.

Interpretarlo no quiere decir literalmente leer las cartas, pues esto sería un acto mecánico, de una enseñanza científica, algo que nada tiene que ver con este arte del sentir, así intervienen una variedad de percepciones energéticas que fluyen entre el tarotista y su cliente, cada lectura o tirada encierra significados individuales.

Su practica desarrolla una habilidad psíquica por parte del tarotista, que se incrementa en la medida de los años de practica, traduciéndose en una apertura mental, capaz de asimilar o absorber la esencia del consultante, que a través de la desarrollada intuición del profesional experimentado le permite acceder al lo más profundo de las necesidades o expectativas que la persona necesita en ese momento, para que pueda dilucidar su presente o futuro inmediato.

La relación entre la videncia y el Tarot, son una y lo mismo, ya que según la parapsicología, las cartas del Tarot son una herramienta cuya funcionalidad o efectividad, depende de la interpretación que va más allá de la teoría, llegando a la videncia natural o las dotes del Tarotista puntualmente.

Así en entorno donde se realiza la lectura del Tarot debe ser muy armonioso, con aromas sutiles y estimulantes para poder abrir la conciencia y la espiritualidad, generando un ambiente de equilibrio tanto al consultante, como para el lector.
Existen distintos tipos de Tarots, pudiendo llegar a más de cien estilos u orígenes y todos tienen su efectividad, por lo cual en tal caso sus capacidades a nivel teoría, son tan diversas que la explicación de sus predicciones se basaría casi exclusivamente en la videncia.

Los estilos o tipos más conocidos de Tarot son el Español, Tarot de Marsella, Tarot Rider-Waite, Tarot Egipcio , Tarot Simbólico, Tarot Esotérico.

Aprender Tarot y desarrollarlo , lleva bastante tiempo , no se dejen sorprender por los típicos charlatanes que sin conocimientos, lo utilizan para sacarle provecho económico a las personas.

Un toque de Anis

2009-05-13T11:07:00.000-07:00

El Anís es famoso por sus propiedades digestivas y descongestionantes, además de sus propiedades antienvejecimiento y modeladora de la piel recientemente descubiertas.

Es una de las màs antiguas hierbas medicinales del mundo. Cultivado desde la antiguedad, su origen se le atribuye a las tierras del mediterràneo oriental, actualmente es cultivado con fines comerciales principalmente en España, Italia, América Central y Japon.

El Anís tiene además, propiedades diuréticas, carminativas y expectorantes que refuerzan y estimulan los tejidos de la piel, inhibiendo además las contracciones musculares faciales que provocan las temidas y odiadas arrugas.
Normalmente el Anís se usa con los aceites de masaje, lo cual es muy benéfico para la piel y la salud, ya que el extracto de Anís activa el metabolismo de las células incrementando la producción de colágeno de modo natural, ayudando a modelar la figura e ir eliminando las finas líneas de expresión en quienes ya han comenzado a experimentarlas.

Recordemos que hasta hace poco, lo único que regeneraba el colágeno que se encuentra en lo más profundo de la dermis eran los tratamientos laser que calientan lo más profundo de la piel y emiten vibraciones que van estimulando su producción y regeneración.
Ahora con esto, ya no hay excusa para no cuidarse y verse siempre joven. Beber infusiones de Anís es lo más recomendable que hay para mantenerse bien desde dentro y además, nutrir en profundidad las células que necesitan de esta ayuda natural para regenerarse.

Como disfrutar de los beneficios del Anís:

Simplemente prepara una infusión con una medida de cucharadita de té (3 gramos) de frutos (Anís), por taza de agua y tómala bien caliente. Puedes tomar hasta 3 tazas por día, preferentemente después de las comidas e incluso puedes endulzarla con miel.

¡DALE COLOR A TU VIDA!

2009-05-11T09:05:00.000-07:00

Los colores tienen una energía muy fuerte, y pueden influir en las emociones. De esta manera, el color elegido para pintar un ambiente puede ser muy importante para quienes tengan que vivir allí.

Cada color representa una emoción / estado de ánimo:

Negro. El color negro representa a la oscuridad y a la tristeza.
Azul. Este color, en cambio, representa la paz y la tranquilidad.
Verde. El verde es un color natural, que representa tanto a la naturaleza, al entorno como también a la salud.
Naranja. Este color es cálido, y representa a la energía.
Violeta. Representa la espiritualidad, la transformación, el conocimiento pero también la crueldad.
Rojo. El rojo es un color apasionado: representa tanto al amor como al peligro, la violencia, la sangre. Es, sin dudas, el color que más ve la gente.
Blanco. El blanco es un color que representa la pureza, la simplicidad, la limpieza y la paz, como el azul.
Amarillo. Un color alegre, que representa el optimismo, la esperanza, y el amanecer.

Sabiendo lo que puede generar cada color, puedes utilizarlos para cambiar el ánimo de un ambiente. ¿Necesitas un entorno lleno de paz? Prueba, entonces, pintando de blanco o azul. El naranja o el amarillo puede ser aplicado en un entorno donde se necesite mucha energía. Además, busca elementos decorativos que complementen la pintura.

¡Suerte con la decoración!

¿Aun con hambre?

2009-05-06T09:04:00.000-07:00

Existen mucha variedad de nombres para describir este problema tan común con los alimentos: ataques de ansiedad, hambre, apetito, avidez ansia, deseo, anhelo, afán, voracidad y glotonería.

Como hacer para controlar el apetito mas específicamente para ¡no sentir hambre! .

Los expertos, en este sentido, recomiendan ingerir alimentos con aminoácidos, ya que nos ayudan a controlar esa sensación actuando directamente sobre nuestro cerebro. La lista de los alimentos que nos pueden venir bien es muy extensa: la clara del huevo, los pescados, las carnes, el arroz integral, los guisantes, las almendras, la soja…

Existen los alimentos que sacian y quitan el hambre sin añadir demasiadas calorías a tu menú diario. Algunos de los alimentos serían:

La Avena : Este cereal contiene bastante fibra y carbohidratos con almidón, además de vitaminas y minerales, por lo que es recomendable ingerir dos cucharadas preparadas en una taza de leche caliente por la mañana.

La fibra que contiene la avena es de tipo soluble, y eso te ayuda a ralentizar la digestión y la absorción de carbohidratos, manteniendo tu glicemia estable por más tiempo.

Las Sopas: Una entrada de sopa ayuda a satisfacer el hambre y bajar el apetito antes de la comida. Elige sopas con bajo contenido en grasas y que tengan verduras picadas.

Que verduras ayudan mas:

las verduras son las mas indicadas cuando tenemos un gran apetito a la parrilla o asadas son tremendamente sanas y aromáticas, acompañan perfectamente cualquier plato y sacian mucho el apetito.

-- Remolacha. Proviene de la planta Beta marítima, conocida como "acelga marina" o "acelga bravía", originaria en la zona costera del norte de África. Hay que pensar que es una “espinaca roja”, porque es una fuente de folato y pigmentos rojos naturales con propiedades antitumorales.

Las Papas: Cuando son cocidas en agua o en vino, las papas satisfacen mucho más que el arroz, el pan y el plátano. Las papas horneadas son también una forma saludable de ingerirlas sin añadir muchas calorías.

-- Repollo. Sus distintas variedades se han conseguido a partir de la especie silvestre a través de cruces y selecciones botánicas, para adaptarlas a diferentes condiciones ambientales. Posee gran cantidad de nutrientes, como el sulforafano, que es una sustancia química que activa las enzimas que actúan contra el cáncer.

-- Acelga. Esta planta propia de las zonas costeras o los terrenos salinos templados y “emparentada” con las espinacas y las remolachas de mesa, pertenece a la familia de las quenopodiáceas, junto a más de 1.400 especies de plantas. Posee gran cantidad de carotenoides, que previenen el envejecimiento visual.

-- Canela. Se extrae de las ramas de unos arbustos denominados “zeylanicum” y “verum”, los cuales, una vez secos y sin su corteza, forman unos tubitos muy aromáticos. Esta especia de sabor dulce, amaderado y picante, ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol.

-- Granada. Tiene una piel gruesa de color escarlata o dorada de tono carmesí en la parte externa y abundantes semillas internas, rodeadas de una jugosa pulpa de color rubí. Su jugo ayuda a bajar la presión sanguínea y aporta antioxidantes.

-- Ciruelas. Originarias del Cáucaso, Anatolia, en Turquía, y de Irán, según el color de su piel, pueden clasificarse en amarillas, rojas, negras y verdes. Cuando se consumen secas, aportan una gran cantidad de antioxidantes.

-- Calabaza. Pertenece a la misma familia que la sandía, el melón y el pepino. Sus semillas son la parte más nutritiva y contienen magnesio, un mineral cuyo consumo está asociado a una reducción del riesgo de muerte temprana. Su puré permite aprovechar esta verdura con bajo contenido calórico, rica en fibra y vitamina A, que estimula las defensas inmunológicas y produce saciedad con muy pocas calorías.

-- Cúrcuma. Suele ser conocida como un componente del Curry y hace más de 4.000 años que se la emplea como condimento y colorante. Es la "superestrella de las especias" y tendría propiedades antiinflamatorias y antitumorales.

-- Arándanos. Aunque el frío puede degradar algunos de los nutrientes de otras frutas, cuando están congeladas estas “frutas del bosque” se pueden usar en cualquier momento del año y no se estropean. Estudios en animales indican que estas bayas de color oscuro, azuladas o rojizas, mejoran la memoria.

Alimentos que nos pueden servir como botiquín en caso de un ataque de hambre:

Yogures descremados, que pueden ser ingeridos solos o con frutas.
Vegetales tales como zanahorias, tomates, apio, pepino, entre otros.
Frutas cítricas (naranjas, mandarinas, pomelo) peras, manzanas, ciruelas (no mas de tres), frutillas (una taza), o frutas de estación que tengan a su alcance, suelen ser una buena alternativa.
Huevos duros es otra muy buena opción, siempre y cuando tengamos en cuenta no consumir más de tres por semana.
Otro alimento que podemos elegir cuando la tentación nos toma por sorpresa, es un trozo de queso dietético el cual aumenta nuestra saciedad.

CONSEJOS DIARIOS:

Primero que nada, Desayuna bien!, no salgas de casa con el estómago vacío. Además de disminuir tu capacidad mental y estado de ánimo, es el primer factor que te hace caer en la tentación de alimentos chatarra altos en grasas.
Al medio día cuando sientas hambre, consume fruta que es rica en fibra y excelente para saciar el hambre. Mastica despacio y disfruta cada bocado.
Al medio día, empieza tus alimentos con una sopa caliente de verduras o caldo de pollo desgrasado, lo cual está comprobado que disminuye enormemente el hambre. Los alimentos que dan mayor sensación de saciedad son los que contienen proteínas, fibra y agua, y los que menos satisfacen son los alimentos ricos en grasas. Las frutas y verduras te dan más rápido esa sensación de estar satisfecho. Los productos ricos en proteínas (pescado, carne, lentejas y huevos) o hidratos de carbono (pasta, arroz, pan y cereales integrales) figuraban entre los alimentos que producen una mayor sensación de saciedad.
Come despacio, recuerda que el cerebro tarda 20 minutos en recibir la señal de que está recibiendo alimentos. Haz la prueba, toma tiempo al iniciar tus alimentos y notarás que a los 20 minutos tu sensación de hambre ha disminuido o desaparecido completamente.
Recuerda llevar una dieta balanceada, alta en fibras y baja en grasas.

Espero que estos consejitos les ayuden.

Cabello de 10!

2009-05-04T17:25:00.000-07:00

Como el resto del cuerpo, tu cabello se beneficiará con una alimentación rica y balanceada. Sin embargo, hay ciertas recomendaciones especiales, que conviene tener en cuenta, si del crecimiento del cabello se trata.

Una dieta balanceada beneficiará no sólo la calidad del cabello, sino a todo el organismo en general. Pero no siempre sabemos en qué alimentos se encuentran las vitaminas y minerales beneficiosos y, mucho menos, cuáles mejoran el pelo.

Para combatir la caída del cabello

La caída abundante de cabello puede deberse a una deficiencia de las vitaminas del complejo B y del zinc, un mineral que se halla en los huevos, ostras, frutos secos y semillas, entre otros. El complejo B, en la carne, el hígado y los menudos de pollo.

Para recuperar sedosidad y brillo

La pérdida de brillo puede deberse a la falta de hierro, causante de la anemia. Existen mujeres con anemias repetitivas, que saben cuándo están anémicas porque empiezan a notar que su pelo no está como siempre. El hierro se halla fundamentalmente en las carnes rojas, huevo, en el hígado y los vegetales verdes. La vitamina E, presente sobre todo en los cereales integrales, contribuye a recuperar el brillo perdido.

Falta de elasticidad

El selenio es un antioxidante y como tal actúa contra los radicales libres que afectan directamente la elasticidad de la fibra capilar, volviendo el cabello quebradizo y en riesgo de rotura. El selenio se encuentra en el ajo, la levadura, los mariscos y los pescados.

Para la caspa y los rayos solares

El ácido fólico que se halla en brócolis, espárragos y remolachas, actúa como un protector solar natural. La caspa puede deberse a una deficiencia de selenio.

Tips para el crecimiento del cabello:

• No uses cepillos de cerdas plásticas o metálicas, utiliza en cambio, sólo cepillos de cerdas naturales que no dañan tu cabello.

• Cada mañana, estimula la circulación en tu cuero cabelludo, con al menos 50 cepilladas, realizadas con movimientos uniformes, desde la raíz hasta las puntas de tus cabellos.

• Por las noches, activa la circulación capilar con 10 minutos de masajes, como mínimo, realizados con las palmas y los dedos de ambas manos, sobre el cuero cabelludo.

• Una vez por mes, corta las puntas que se van debilitando, para permitir que tu pelo crezca con más fuerza.

Ahora si a lucir una melena de 10! Suerte!!

Jarabes Naturales

2009-04-29T17:08:00.000-07:00

Con estos vientos y estos cambios fuertes de temperatura , encontré esta lista de jarabes naturales que nos es de mucha ayuda.

Jarabe natural de berro para la tos Triturar las hojas de berro en la licuadora, hasta que queden reducidas a líquido (si lo considera necesario agregue de3 a 4 cucharaditas de agua). Colar y añadir tres cucharaditas de miel morena. Guardar en el refrigerador en un recipiente de vidrio oscuro. De esa manera sus propiedades activas serán más efectivas cuando vaya a ingerirlo. Tomar una cucharada de este jarabe tres veces al día.

Jarabe natural de fresa para el dolor de garganta. Batir tres cucharaditas de miel morena y cinco fresas grandes. Luego, llevar al fuego hasta obtener la consistencia de jarabe. No colar. Tomar una cucharada sopera tres veces al día.

Jarabe natural de piña para la ronquera y la garganta irritada Cortar media piña en rodajas y poner en un molde con tres cucharaditas de azúcar o la miel. Dejar reposar durante una hora. Llevar al fuego hasta que doren. Tomar una cucharada sopera dos veces al día. Si desea, puede complementar el uso de este jarabe con el consumo de un pedazo de piña.

Jarabe natural de limón y ajo para la irritación de la garganta. Descascarar 6 dientes de ajo y extraer el jugo de 1 limón y 1 cebolla. Batir los ingredientes en la licuadora, con un vaso de agua fría hervida. Añadir tres cucharadas de miel morena. Colar y verter en un recipiente de vidrio oscuro. Tomar una cucharada tres veces al día. Conservar en el refrigerador y tomar una cucharada tres veces al día.

Jarabe natural de jengibre para el resfriado Colocar 1 taza de raspadura y una cucharada de jengibre (raíz que puede ser cocida) en un recipiente con una taza de agua. Llevar al fuego. Cuando comience a hervir, agregar una hoja de guaco cocida y una rodaja de piña picada o1/2 vaso del jugo de esta fruta. Dejar al fuego hasta que adquiera una consistencia espesa y colar. Guardar en un recipiente de vidrio y, si es posible, en el refrigerador. Tomar tres cucharadas diarias.

Jarabe natural de rábano contra el asma y la bronquitis Lavar bien dos rábanos. A cada uno, cortar la tapa y luego hacer lo mismo con la base, cortando lo suficiente para que el rábano quede en pie. Retirar la pulpa del centro, haciendo una cavidad. Amasar el centro y mezclar con dos cucharadas de miel. Rellenar la cavidad de cada rábano con esta preparación. Tapar y dejar reposar por 24 horas. Cuele y vierta el jarabe en un recipiente de vidrio oscuro. Guardar en el refrigerador. Usar una cucharada tres veces al día Si desea, puede añadir el jugo de 1/2 limón cuando lo vaya a ingerir.

Jarabe natural de limón y jengibre contra la gripe y el resfriado Lavar bien un limón y cortar en cuatro, reservar. En un recipiente pequeño, llevar al fuego medio vaso de agua y tres cucharadas de azúcar morena hasta que se forme un caramelo. Añadir el limón revolviendo bien. Añadir el cinco clavo dela India, 1 cucharada sopera de jengibre rayado y una astilla de canela. Dejar hervir con un poco más de agua por, aproximadamente, 5 minutos. Añadir tres hojas de menta y retirar del fuego y tapar. Dejar reposar veinte minutos estará listo Tomar una cucharada tibia en la mañana y antes de acostarse.

Jarabe natural expectorante Mezclar media cucharadita de pimienta de Cayena con dos cucharadas de miel, 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana y otro 1/4 taza de agua. Tomar 3 cucharadas al día.

Jarabe natural para la gripe y el resfriado Cocinar a fuego lento una cucharada de rábano picante y otra de semillas de mostaza en una taza de agua hirviendo durante 20 minutos. Colar y añadir suficiente miel para formar un jarabe. Tomar 2 veces al día.

Jarabe natural de nabo contra la bronquitis Lavar bien un nabo y cortar en tiras. Reservar 1/2 taza de azúcar morena. En un recipiente, alternar las capas, de modo que quede una de nabo una de azúcar y así sucesivamente. Tapar con un paño y dejar reposar por 12 horas. Verificar que se forma una especie de caramelo en el fondo. Colar y guardar en el refrigerador. Tomar todos los días en la mañana y antes de acostarse, una cucharada.

Jarabe natural de maracuyá para la tos y la sinusitis Lavar bien dos maracuyás y cuatro hojas de menta. Cortar los maracuyas por el centro y retirar toda la pulpa. Llevar todos los ingredientes al fuego y mezclar hasta formar un melado. Dejar enfriar. Colar y poner el jarabe en un recipiente de vidrio oscuro. Guardar en el refrigerador. Tomar una cucharada tres veces al día. Si desea, puede añadir el jugo de medio limón cuando vaya a ingerir.

Jarabe de cebolla y limón contra la bronquitis Descascarar una cebolla y cortar en rodajas. Colocar en una vasija de vidrio. Cubrir con 1/2 taza de miel y agregar el jugo de dos limones. Mezclar bien. Tape y deje reposar por 24 horas. Colar y poner el jarabe en un recipiente de vidrio oscuro. Guardar en el refrigerador. Tomar una cucharada tres veces al día.

Jarabe natural para combatir la tos seca y persistente Cocinar a fuego lento una cucharadita de semillas de anís y otra de tomillo seco en dos tazas de agua durante diez minutos (si se desea, se puede incluir una cucharadita de marrubio y una de regaliz). Colar y luego incorporar una taza de azúcar morena en el líquido caliente. Tomar tibio tres veces al día.

Vinagre un gran aliado

2009-04-26T08:23:00.000-07:00

El vinagre es un excelente aliado a la hora de realizar la limpieza en nuestro hogar. Aqui 6 maneras faciles de limpiar con vinagre.

Si tu lavadora acumula restos de cal en el cajón para el jabón, con vinagre podrás dejarla como nueva. Sólo tendrás que colocar 1/3 de vinagre con 2/3 de agua en el dispensador para jabón y poner a funcionar la lavadora en un ciclo de lavado completo. ¡Quedará como nueva!
Si los grifos de la cocina o el cuarto de baño están opacos, límpialos con un paño embebido en vinagre. Si están muy opacos, déjalos envueltos en el paño durante la noche. Al otro día verás que estarán relucientes.
Si el piso se mancha con tinta, límpialo inmediatamente con un paño embebido en vinagre. La mancha saldrá rápidamente.
Si la espuma de la lavadora está por desbordarse, agrega un chorro de vinagre al agua y verás que la espuma comienza a bajar. No es necesario que vuelvas a lavar la ropa, porque además el vinagre ayuda a realzar los colores de las prendas.
Si en tu hogar hay mucho olor a tabaco después de una reunión familiar o con amigos, coloca un recipiente con vinagre y notarás que el olor a tabaco desaparece en pocas horas.
Si quieres obtener un brillo especial en tus pisos, límpialos con agua y vinagre. ¡Quedarán impecables!

Espero les sea de ayuda Suerte!!

Belleza Frutal

2009-04-23T12:36:00.000-07:00

Aquí tienen varias formulas frutales para hacerse unas mascarillas y quedar espectacular.

Mascarilla de Banana:

Pele la fruta y prepara un puré. En la cara limpia y con la punta de los dedos; extienda la pulpa en la cara. Déjela reposar por 15 minutos aproximadamente. Es para todo tipo de piel

Mascarilla de Manzana:

Prepara una mezcla con la pulpa de la manzana, puede hacerlo manualmente o con el procesador de alimentos de la licuadora. Beneficiosa para pieles con barros o espinillas.

Mascarilla de Melón:

Prepare una mezcla con la pulpa del melón y apliquela en la cara. Esta mascarilla ayuda a las pieles secas y normales.

Mascarilla de papas o patatas (Antiestrés)

Esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis cansado y "borra" las arrugas. Cuece una papa mediana y hasta hacerla puré. A continuación ralle otra papa cruda y mézclala con el puré. Extiende esta mezcla por la cara, el cuello y el escote y déjala actuar 20 minutos. Aclarar con agua tibia.

Mascarilla de Aguacate/Palta (Antiarrugas)

Devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fácil con esta mascarilla. Tritura medio aguacate con una cucharada de zumo de limón, otra de nata y 2 cucharadas del zumo de una zanahoria. Deje actuar durante 20 minutos, después aclara con agua.

Mascarilla de Hidratante

Esta mascarilla es apropiada para cutis secos y sensibles. Bate tres cucharadas de nata líquida hasta que espese, mézclala con una yema de huevo y unas gotas de zumo de limón hasta obtener una crema. Extiéndela y espera a que actúe durante 20 minutos. Aclara con agua templada.

Mascarilla de Pepino (Purificante )

Ideal para las adolescentes con granos y puntos negros. Machaca medio pepino con una cucharada de perejil, eneldo o cebollino. Mezcla la pasta con una tacita de requesón desnatado. Aplíquelo y deje actuar por 20 minutos.

Tras aplicar esta, procure tapar sus párpados con dos rodajas finas de pepino, que es un vegetal de gran poder descongestionante.

Luego tómese una taza de té de manzanilla o de otras hierbas después de la mascarilla; y disfrute de su relax.

Suerte chicas que queden divinas!

Jugos para la vida

2009-04-21T11:09:00.000-07:00

El día de hoy tengo para ustedes una amplia lista de recetas sobre jugos para males comunes, espero les sea de utilidad.

Jugo curativo para la artritis Extraer el jugo de un limón y cortar una rebanada de papaya en pedacito. Luego, colocar los ingredientes en una batidora por unos minutos. Beber enseguida con un popote. Tomar 2 veces al día.

Este jugo curativo elimina las impurezas de la sangre, aumenta las defensas, es antiinflamatorio lo que ayuda a calmar el dolor de articulaciones producidas por artritis o reumatismo.

Jugo curativo para combatir el cansancio Elaborar un jugo contra el cansancio con 2 rebanadas de piña picada y una manzana verde, igualmente, picada. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir por unos segundos. Tomar, recién preparado, 4 vasos por semana.

Este jugo curativo es una buena fuente de energía para iniciar el día, ya que es rico en fibra, refuerza las defensas y ayuda a mantener estable el nivel de azúcar en la sangre.

Jugo curativo para la hipertensión Preparar un jugo para combatir la hipertensión con 2 rebanadas de piña y 2 rebanadas de papaya en 1/2 taza de agua. Licuar todos los ingredientes por algunos minutos en una batidora. Tomar, preferiblemente en la mañana, cuatro veces por semana.

Este jugo mejora la circulación y, por lo tanto, disminuye la presión alta. Es, además, depurativo y limpiador.

Jugo para aumentar defensas Extraer el jugo de un limón y luego licuar 3/4 de taza de frambuesas y mezclarlo con el jugo de limón hasta obtener la consistencia de malteada. Beber 1 vaso, en tiempo de calor.

Esta bebida es muy refrescante, puede usarse en problemas de estreñimiento. La frambuesa mantiene nervios en buen estado, es desinfectante, aumenta las defensas, es antiinflamatoria y aumenta la resistencia a las infecciones.

Jugo para combatir el colesterol malo Pelar 2 dientes de ajo y, luego, lavar 1 zanahoria de tamaño regular y 1 betabel pequeño. Picar los ingredientes y colocarlos en una batidora. Beber de inmediato.

Este jugo es eficaz en la lucha contra las infecciones, depura la sangre y promueve la circulación; reduciendo el colesterol malo.

Jugo para la sinusitis. Tomar un jugo descongestionante de guayaba que contenga 1 toronja, 1 mango y 10 guayabas. Lavar muy bien las frutas. Luego, pelar y deshuesar el mango y exprimir la toronja. Con la ayuda de su extractor, procesar el mango y las guayabas. Mezclar el jugo obtenido con el de toronja y servir de inmediato. Tomar un vaso preferiblemente en la mañana.

Los ingredientes de este jugo tienen propiedades descongestionantes y estimulan al organismo a combatir la infección.

Jugo para combatir las nauseas. Tomar un jugo que contenga 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana y 1/3 de piña grande. Para ello se debe pelar el jengibre y la piña. Lavar la manzana, cortar y retirar el corazón y las semillas. Luego, cortar la piña en rodajas de un tamaño adecuado para el extractor. Obtener el jugo primero del jengibre y luego de la fruta. Tomar de inmediato para que lograr una mejoría lo más pronto posible.

Este juego es un gran estimulante para la circulación. Además de ser depurativo y tonificante. Es, por tanto, una mezcla que reanimará y calmará lo indispuesto de las personas.

Jugo para la indigestión. Elaborar un jugo de piña y kiwi. Se requiere 3 rebanadas de piña, 3 kiwis y 2 naranjas. Lavar y pelar las naranjas, la piña y los kiwis. Procese todos los ingredientes con la licuadora comenzando con los kiwis y luego se incorpora el resto de los ingredientes.

Jugo para la retención de líquidos Tomar un jugo de piña y apio. Para ello, se debe licuar 1 vaso de jugo natural de piña y 2 tallos de apio por unos segundos. Tomar un vaso preferiblemente por la mañana por 15 días.

Este es un excelente jugo diurético, ya que contiene potasio que neutraliza el sodio y ayuda a eliminar el agua retenida del cuerpo lo que evita la formación de edemas.

Jugo para la gota Elaborar un jugo de pepino y pera. Para ello, pasar un pepino sin cáscara por el extractor y luego se debe picar dos peras y añadirlo en el extractor. Agregar el agua que sea necesaria para el jugo. Tomar al momento.

Este jugo tiene una función desintoxicante en el organismo, ya que depura la sangre, elimina exceso de líquidos y ácido úrico. Por esa razón, se hace muy adecuado para las personas que sufren de gota. Se recomienda beber un vaso diariamente por 15 días.

Jugo para el reumatismo Licuar 2 rebanadas de piña y 1/2 taza de fresas hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, añadir una cucharadita de miel de abeja. Servir con hielo. Tiene propiedades desinfectantes y antiinflamatorias. Disminuye las concentraciones de toxinas y ácido úrico en la sangre, causantes de procesos reumáticos. Alivia dolor de espalda y de articulaciones en general. Tomar un vaso, dos o tres veces por semana.

Jugo para el resfriado Mezclar 2 puñados de fresas y 2 naranjas. Extraer el jugo del cítrico y luego licuarlo con las fresas. Beber un vaso por la mañana, dos o tres veces por semana enseguida.

Tiene propiedades depurativas, ya que purifica el organismo y debido a los altos contenidos de vitamina C, favorece la recuperación de los resfriados y las gripes.

Ayuda Reiki

2009-04-20T08:52:00.000-07:00

Como parte de mis servicios yo ofrezco terapia Reiki, algunos me preguntan ¿en que consiste la sesión y para que sirve?
Es por eso que decidí postear entonces como es una sesión reiki, comencemos con los preparativos:

Para tomar una sesión de reiki, la persona se quita los objetos metálicos que lleve encima, se pone cómoda, bien sentada en una silla -para una sesión rápida o bien acostada para una sesión larga de alrededor de una hora.

El reikista usa sus manos como herramientas para transmitir la energía vital universal.
Cuando el dador o reikista pone sus manos sobre ciertos centros energéticos del cuerpo (chacras) que están conectados con el sistema endocrino. El cuerpo comienza a producir en mayor medida sus hormonas (por ejemplo, la seratonina, endorfinas, adrenalina, cortisona...). . Con este gesto la energía vital se pone a circular a través de las manos y se reparte por el cuerpo de la persona a través de los meridianos, según sus necesidades.

Durante la sesión, tanto el dador como el receptor pueden sentir (o no) diversas sensaciones, generalmente estas sensaciones son térmicas: frío o calor, según la energía que el cuerpo necesita. En todo caso la sesión está siendo activa. No se necesita que el receptor "crea" en el Reiki para que la sanación funcione. Su efecto no depende de la fe del receptor, ni siquiera de su presencia, ya que se puede enviar a distancia. En este sentido nos encontramos ante un método energético de sanación versátil, sencillo y potente.

El REIKI llega mucho más allá del cuerpo físico. Acelera los tiempos de recuperación y mejora el estado general de personas sanas o enfermas, ya que equilibra las energías, libera las emociones, desarrolla la conciencia, aumenta la creatividad y eleva la energía vital. Los niños y las embarazadas son muy receptivos a la energía Reiki.

¿Qué ayuda a sanar el Reiki ?

Enfermedades físicas de todo tipo tales como:

• Activación del sistema inmunológico.
• Cefaleas y migrañas.
• Cicatrización de heridas.
• Dolores musculares.
• Artritis, artrosis.
• Revitalización y equilibrio del cuerpo.

Enfermedades psíquicas en general y causadas por el estrés del tipo de vida actual, así como aquellas causadas por miedos y fobias:

• Depresión.
• Alteraciones del sueño.
• Angustia.
• Estrés debido a las exigencias familiares y sociales.
• Estrés debido a motivos laborales….

Te invito a experimentar una sesión de reiki, recuerda que cuando nuestro cuerpo se encuentra en armonía , vibramos en armonía con el universo y vemos la vida de una manera diferente.
Para una sesión escribeme : consultaacyra@gmail.com

Desperte con dolor de cuello

2009-04-18T10:55:00.000-07:00

Por lo general este mal lo padecemos todos, ya sea por dormir mal , por tanto estres , malas posturas frente a la computadora o en el puesto de trabajo. En ocaciones el dolor se vuelve insoportable y lo que es aun peor, prolongado, nos acompaña día y noche.

En el mercado hay muchas pomadas que ayudan a clamar estos síntomas pero siempre es mejor lo natural aquello que no contenga quimicos, por eso para esos días de malestares podemos optar por las siguientes formulas naturales:

Se puede preparar un baño con una infusión de tres cáscaras de naranja, cuatro hojas de lechuga y dos cucharada de miel los cuales deben ser mezclados en medio litro de agua y luego hervidos durante 20 minutos. Esta infusión luego debe ser añadida al agua de la tina de baño. Este baño relajante ayudará mucho si el dolor de cuello tiene es causado por tensión.

Otra buena solución es deslizar varias veces, de derecha a izquierda, una toalla empapada con aceite de mejorana o romero en el cuello.

Preparar una cataplasma con un pedazo de tela de algodónlimpio y varias gotas de tintura de árnica para aliviar el dolor.

Masajear el cuello dos veces al día con la mezcla de media cabeza de ajo triturada con una barrita de alcanfor.

O bien aplicar en el cuello una bolsa plástica que contenga hielo picado cubierta en una funda (una toalla de paño es demasiado gruesa para transmitir efectivamente el frío) si el cuello ha recibido alguna pequeña lesión para reducir la inflamación. Una vez se ha disminuida ésta, aplicar una toalla empapada en agua caliente por 10 min.

Para no padecer constantes dolores de cuello es necesario , mantener siempre una buena postura ,esto es cuello y espina dorsal extendidos, buscar una almohada comoda que no sea muy alta para descansar bien por las noches y sobre todo realizar alguna caminata de 20 minutos o alguna otra actividad deportiva al dia, asi nuestro cuerpo liberara la carga de estres y estaremos mas relajados al llegar la noche.

Siempre es mejor prevenir a descubrir por la mañana ese terrible dolor que te impide voltear a apagar el despertador .

Bebida de Otoño

2009-04-16T07:02:00.000-07:00

En estos días donde la temperatura comienza a bajar , que mejor manera de calentar el cuerpo que con una infusión , así logramos darle temperatura al cuerpo de adentro hacia afuera,una de estas buenas opciones para aumentar nuestro calor corporal es el te Chai.

El té chai se origina en la India cuando los ingleses deciden plantar té en el siglo XIX para evitar el monopolio de China. La misma palabra Chai viene del chino Cha que quiere decir Té. En la India la gente empezó a añadir las especias típicas en cada zona por lo que hay muchísimas variedades de Té Chai. Con las especias el Té ganó en aroma y en propiedades medicinales (las de cada especia).
En Occidente se popularizó con el nombre de Té Yogui o Yogui Tea ya que era ofrecido tras las clases de yoga del Yogi Bhajan.
Esta bebida ofrece una gran cantidad de beneficios: además de ser de gran ayuda para reforzar el sistema inmunológico, se sabe que es útil para nivelar los niveles de colesterol y de la presión arterial, en casos de colesterol alto e hipertensión, respectivamente.

Asimismo, se le atribuyen propiedades anticancerígenas y se sabe que puede reducir los síntomas en casos de pacientes con Mal de Alzheimer. A todas estas cualidades benéficas, sumále otra: es de gran utilidad para el sistema digestivo, sobre todo, para evitar la flatulencia. Así que si tu problema es el exceso de gases en tu organismo, puedes probar con esta mezcla tan aromática a base de canela, té verde, clavo de olor, entre otros, para aliviar tu malestar.
Veamos entonces cómo preparar, en casa, una infusión chai:

Ingredientes
•2 cucharadas de té verde
•1/2 rama de canela
•5 semillas de cardamomo verde
•2 clavos de olor
•1 cucharada de jenjibre rallado
•500 ml de agua

Instrucciones
En un cazo llevar a ebullición el agua con las especias y dejar que hierva durante 5-8 minutos.
En una tetera preparar el té verde y añadirle la infusión de las especias.
La receta original incluye leche, así que si lo queremos así le podemos añadir al té un chorrito de leche de soja una vez servido. Endulzar al gusto.

Si buscamos otras recetas de té Chai veremos que pueden variar algunas especias. Es muy normal ya que la gente ha ido adaptando la receta a la disponibilidad de las especias y a su gusto personal. Al final la gente acaba haciendo el té Chai a su gusto personal:
•Añadiendo o quitando especias.
•Cambiando el té verde por té negro (o sin ningún tipo de té).
•Utilizando leche de vaca entera, semidesnatada o una leche vegetal (Soja o soya, avena, arroz, etc.).
•Endulzando con azúcar blanca, integral, miel de abeja, agave o su endulzante favorito.
•También veremos que puede variar la proporción entre agua y leche utilizada.
•A más tiempo hiervan las especias mayor sabor tendrá el té Chai. Algunas personas lo hierven hasta 40 minutos y otras simplemente lo infusionan.

Disfruta de esta deliciosa bebida ancestral y buen provecho.

Ayudate con Kundalini Yoga

2009-04-15T12:13:00.000-07:00

El estrés y la ansiedad más que ninguna otra cosa afectan la calidad y el éxito en la vida. El estrés afecta : El sueño, el estado de alerta durante el día, lo que se come y como se digiere, la productividad laboral, los procesos de concentración, creatividad y aprendizaje, etc.. La palabra estrés significa tensión y esta tensión sostenida causa fatiga.

En la actualidad los cambios que vivimos van cada vez más rápido, a una velocidad que es difícil recordar quienes somos y lo que realmente estamos haciendo y gran parte del estrés es el poder ajustarnos a tantos cambios.
El Kundalini yoga es eficaz, eficiente y fácil para curar el estrés y sus consecuencias, quienes lo practican dicen sentir los cambios en cuerpo y psique en unos minutos y cambios más profundos durante la práctica regular.
El proceso del yoga se enfoca en la necesidad de controlar las “ondas” mentales; la mente se considera el enlace entre el cuerpo y el espíritu ó la conciencia.

El Kundalini Yoga controla las “ondas” mentales a través de:

*Potentes ejercicios que bombean el liquido cefaloespinal que corre por la médula espinal causando mejor funcionamiento del cerebro.
*Meditaciones para alcanzar el llamado estado “alfa” que es cuando las ondas cerebrales tienen una frecuencia rítmica que favorecen estados óptimos de funcionamiento cerebral que nos llevan a estados de relajamiento y calma.
*Relajaciones para equilibrar y relajar todo el sistema Nervioso.
Este es el yoga para la vida cotidiana, no es necesario tener una condición física perfecta ó una creencia particular, el Kundalini yoga funciona con la respiracion y el movimiento del cuerpo.

Regalale a tu cuerpo la experiencia del kundalini yoga.

Sesamo, la semilla de la longevidad

2009-04-14T08:26:00.000-07:00

Gracias a todos los que dia a dia entran a este blog, recuerden dejar un saludo o comentario, para saber si el material que se esta publicando les gusta o tienen alguna inquietud, como es el caso de una de nuestras lectoras que nos pregunta sobre las semillas de sesamo y en respuesta a su petición aquí va lo mas relevante sobre una de las semillas mas utilizadas de la historia.

En la antigua Grecia era muy apreciado y los soldados llevaban una bolsita de supervivencia con semillas de sesamón. Hipócrates y Discórides recomendaban sésamo en sus prescripciones curativas. Los árabes la llamaban alcholcholén y de allí viene otro de sus denominaciones: ajonjolí. En países de Oriente, como Japón y China, el sésamo constituye un alimento tradicional, pues posee la facultad de fortalecer el sistema nervioso, mejorar el metabolismo y prevenir varias enfermedades, entre ellas la arteriosclerosis y la hipertensión arterial, retardando el envejecimiento celular y favoreciendo la longevidad. En la India es símbolo de inmortalidad, representando el principio de la vida.

Las semillas de sésamo contienen una amplia variedad de principios nutritivos de alto valor biológico. Tienen un 52% de lípidos, de lo cuales el 80% son ácidos grasos insaturados, principalmente omegas 6 y 9, lo cual les confiere una gran eficacia en la regulación del nivel de colesterol en sangre. Entre estos lípidos se encuentra la lecitina, grasa fosforada que desempeña una importante función en el organismo: es componente esencial del tejido nervioso, se encuentra en la sangre, el semen, la bilis e interviene en la función de las glándulas sexuales.
El sésamo tiene un 20% de proteínas, de alto valor biológico, formadas por 15 aminoácidos distintos con una elevada proporción de metionina (uno de los 8 aminoácidos esenciales). Su valor proteico se potencia cuando se lo combina con legumbres y cereales. Un ejemplo de esto es el hummus de Medio Oriente, una pasta de sésamo y garbanzo; o el arroz con gomasio de los orientales.

A nivel de vitaminas, el sésamo posee dos del complejo B (B1 o tiamina y B2 o riboflavina), en cantidad mucho más elevada que cualquier otra semilla oleaginosa. También aporta buena cantidad de vitamina E (tocoferol), que es antioxidante y responsable de los siguientes procesos orgánicos: retardar el envejecimiento, reducir la tasa de colesterol, eliminar los metales tóxicos, mantener el tono muscular y nervioso, la fertilidad, la virilidad y el índice de coagulación. Además el sésamo posee vitaminas B3, B5, B6, K, ácido fólico, biotina, inositol y colina.
En minerales es donde el sésamo se destaca, sobre todo por su alto contenido de calcio biodisponible, cuyo tenor es superior a cualquier alimento natural, a excepción de algún tipo de queso duro (ciertas variedades superan los 1.100mg, contra los 120mg de la leche). Pero la relevancia del sésamo respecto a los lácteos, es que también esta bien dotado de los minerales necesarios para que ese contenido de calcio pueda ser fácilmente asimilado por el organismo; nos referimos al magnesio, el fósforo, el silicio, el cinc, el cobre y el boro. Además el sésamo posee la mayoría de los demás nutrientes sinérgicos al calcio: ácidos grasos esenciales, vitaminas y aminoácidos. También posee cantidades importantes de potasio, hierro (10,4 mg contra 7,9 mg del “afamado” hígado), selenio, yodo y cromo.

Otros componentes interesantes del sésamo son sus antioxidantes, pertenecientes a la familia de los lignanos. Entre ellos: sesamin, sesamolin, sesamol, sesaminol, sesamolinol y pinoresinol. Estos compuestos fenólicos aportan estabilidad a los acidos grasos presente en la semilla, razón por la cual el aceite de sésamo, aún siendo poliinsaturado, es muy utilizado en la cocina oriental. Pero más allá de esto, los antioxidantes del sésamo han demostrado producir los siguientes efectos: retardan el envejecimiento celular, prolongando la vida útil de las células; actúan contra hongos y bacterias; inhiben el desarrollo de células cancerígenas; poseen acción antiparasitaria; eliminan radicales libres, interrumpiendo procesos de oxidación celular; se potencian con la vitamina E (alfa tocoferol) presente en la semilla, mejorando su absorción en el organismo y, en consecuencia, su acción antioxidante.

Completa la riquísima composición del sésamo, su excelente calidad de fibra. Además de la fibra insoluble, están los mucílagos presentes en la semilla, los cuales le confieren una suave acción laxante y un importante efecto protector de la flora intestinal.

El sésamo es útil frente a problemas nerviosos: agotamiento, estrés, pérdida de memoria, depresión, irritabilidad, insomnio. Es un excelente complemento nutritivo para personas sometidas a gran actividad mental o intelectual. También ayuda a soportar exigencias físicas: prácticas deportivas, embarazo, lactancia o períodos de convalecencia. Como sumatoria de estas virtudes se explican sus tradicionalmente reconocidas características afrodisíacas, pues ayuda a mantener la capacidad sexual.
Apartir de esta rica información podemos incluir el sesamo en ensaladas , sopas , panes y por que no milanesas, ahora se preguntaran que hay con el aceite de sésamo bueno este es muy bueno para la mala circulacion ayuda contra los calambres y el enfriamiento de las extremidades . ¿cuanto sésamo debemos consumir al dia? Se recomiendan 2 cucharadas al dia.

Sumemos el sésamo a nuestra dieta y disfrutemos de todas las vitaminas que tiene para darnos.

Fuente: libro “Alimentos Saludables”.

Caricias Suaves

2009-04-12T15:25:00.000-07:00

El manejo de los jabones para platos y las demás actividades domesticas diarias, nos van maltratando la piel , si le sumamos un clima frio donde nuestra piel sufre de la carencia de hidratacion y vitaminas , tenemos como resultado unas manos envejecidas o incluso agrietadas.

Apesar de la vida diaria tan activa es posible dedicarle a nuestras manos unos minutos.

Aquí tienes una receta fácil y rapida para transformar dejar tus manos hidratadas y suaves.

1.- Sumergir las manos en agua tibia mezclada con una cucharada de aceite de germen de trigo y cinco gotas de limón.
2.- Dejarlas durante diez minutos.
3.-Secar y aplicar una crema exfoliante para regenerar la piel (puedes hacerla naturalmente mezclando 1 cucharada de azucar morena y 2 cucharadas de yogurt).
4.-Colocar aceite de plata si tu tipo de piel es seca o jojoba si es mixta o grasa.
5.- Puedes mirar TV o leer durante 5 min. par que tus manos descansen y así el aceite penetre de manera adecuada en la piel.

Se puede realizar este tratamiento tres veces por semana.
Recuerda que nuestras manos son una carta de presentación importante, cuando saludas o cuando damos una caricia a nuestros seres queridos , son ellas las que expresan nuestras emociones.

Las plantitas en nuestro hogar

2009-04-09T13:16:00.000-07:00

Una planta es un ser vivo, ilumina nuestro hogar , le da luz y alegría a un espacio, hay mucha variedad y estilos.

pero, ¿por que tener una planta en casa?

Ventajas de las plantas en el hogar

- La vegetación en un hogar aumenta la eficiencia

- Aumentan la humedad del ambiente

- Disminuyen la cantidad de polvo en un 20 por ciento

- Estéticamente el color variado y las formas brindan un efecto positivo al ambiente

- Otorgan armonía, serenan y relajan

- Reducen el estrés.

Mas que un articulo decorativo, nuestras plantitas se deben consentir y cuidar como un ser mas de la familia, ya que ellas también contribuyen con la armonía de nuestros hogares y juegan un papel especial en nuestras vidas.

Adios Resfrio

2009-04-08T14:11:00.000-07:00

La manzanilla tiene muy buenas propiedades para poder combatir los resfriados.
Lo mejor, en este caso, es que coloques una generosa cucharada de manzanilla en un litro de agua hirviendo. Luego de transcurridos unos minutos, procedes directamente a inhalar el vapor que dispara esta cocción durante varios minutos.
¡¡¡Que mejor que un remedio natural!!!

Limpiemos nuestro cuerpo

2009-04-06T20:23:00.000-07:00

Cuando necesitamos limpiar nuestro organismo de los excesos de la vida diaria es bueno saber como hacerlo de una manera natural , es por eso la razón de este post ya que además de las frutas y las verduras, que son los alimentos más depurativos, antioxidantes y diuréticos, las infusiones tienen un importante poder depurativo que te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas.

Alcachofa: estimula la secreción de bilis y la regeneración del hígado y sustancias amargas y vesícula.
Boldo: Estimula la vesícula biliar y es laxante suave. Se emplea en digestiones difíciles, para estimular la secreción de bilis y en caso de hígado perezoso.
Achicoria: Es diurética y laxante. Es ideal para depurar hígado y riñones.
Diente de León: Contiene fructosanos, que estimulan las secreciones digestivas. Se emplea en caso de hipoacidez gástrica, hígado perezoso y estreñimiento. Facilita la digestión de las grasas y es depurativo.
Hinojo: Estimula la función digestiva, combate el estreñimiento, elimina los gases y calma los cólicos. Útil en caso de flatulencia y digestiones pesadas.

Y aquí les dejo esta cortita pero efectiva lista de tecitos , buena suerte y buen provecho ;).

Que ocultan las velas

2009-04-04T09:44:00.000-07:00

Cuando se enciende una vela , se impregna en esta misma nuestra energía , ya sea que la prendamos para aromatizar nuestro hogar, para decorar o para algún tipo de pedido especial, estos casos y por lo general las velas hablan, cuando se enciende una vela para alguna petición o pedido se deben seguir los siguientes pasos :

1.- Dejar que se apaguen solas; Apaguen solas; cuanto menos residuos queden es señal de que la vela ha trabajado en el sentido deseado.
2.- Estar lo más relajado posible para que nuestra mente pueda ver las imágenes que se encuentran en la cera. es como si jugásemos al juego de ver figuras en las nubes, pero con nuestra vida privada, nuestros sentimientos mas profundos, surgen al exterior a través de esas velas y, nos dicen, seguro, algo, aunque no sepamos descifrarlo y no las entendamos, pero seguro que nos hablan de las situaciones por la que hemos preguntado o trabajado.
4.- Observar los restos de cera, sin ideas preconcebidas, sin intentar ver nada que nos interese, ni esforzarse en ver formas, hasta que surja en nuestro cerebro el sentimiento que nos dé la idea de la forma.

Otra parte primordial cuando una vela arde es la llama el fuego ya que el fuego siempre es simbolo de renovacion y purificacion , cuando algo se quema se desintegra y va hacia el cosmos, así bien veamos que pasa con la llama de la vela cuando :

• La mecha a pesar de quemarse es alta.
Significa: buenas vibraciones, existen fuerzas que nos ayudan.
• La mecha esta normal.
Significa: Proceso lento.
• La mecha esta muy corta.
Significa: Algo va mal, falta energía.
• La llama esta alta.
Significa: Muy positivo.
• La llama esta muy pequeña.
Significa: Negativo
• La llama chisporrotea.
Significa: Algo va mal.
• La llama se apaga (no tiene que haber corriente de aire, nunca en la habitación).
Significa: Debemos iniciar otra vez la novena y replantear nuestros objetivos.
• La llama es azulada.
Significa: La mente de la persona a la que trabajamos recibe nuestro mensaje.
• La llama es amarilla.
Significa: Falta energía, la persona/s trabajada no reciben o rechazan nuestra energía.
• La llama es brillante y roja.
Significa: Resultados inmediatos.
• La llama es blanca.
Significa: Seres superiores acuden en ayuda de la persona/s.
• La llama contiene dos colores.
Significa: Unir los significados anteriores.

También la vela al consumirse refleja energia, deja señales, mensajes . Cuantas veces hemos visto los restos de una vela y dice uno que raro aquí como que formo un corazón o es otra cosa etc.., efectivamente la velas están hablando y nos están dando una respuesta a nuestro pedido , pero como saber que significa cada figura ? , a continuación atraves de esta lista puedes enterarte que significa el rastro que dejo tu vela:

Por ejemplo cuando dejan :

Formas cuadradas: indica que el camino será largo pero se solucionaran los problemas con ayuda de terceros, si se refiere a trabajo será exitoso con luchas pero exitoso.
Forma rectangular: significa éxito en todos los campos laborales, económicos y de salud.
Forma circular: trabas, problemas, circulo vicioso, vuelta empezar sin apoyos ni ayudas de ninguna clase, falta de protección, no es momento para emprender nada, saldrá mal.
Forma lunar: falta de energías, sistema inmunológico débil, tristezas de toda clase, buscar estabilidad antes de emprender nada.
Toda forma de animal indica éxito, toda forma que sea invertida indica mal presagio.
Anillo: significa beneficio económico.
Araña: significa sacrificios y la llegada de una época difícil.
Árbol: es un símbolo sagrado, por lo tanto la respuesta nos dice que habrá ayuda del cielo.
Boca: tenga mucho cuidado con lo que dice se puede mal interpretar.
Buitre: nos habla de traiciones.
Baúl: máxima discreción en todo lo que emprendamos.
Cadena rotas: posible ruptura matrimonial o de noviazgo
Cadenas unidas: nos habla de un futuro brillante y sólido.
Cáliz: lugar sagrado es símbolo de aviso para pensar en una opción mejor.
Campana: llegada de importantes sumas de dinero.
Casa: cambio de domicilio.
Cigüeña: nacimientos felices en la familia.
Cruz: traiciones y disgustos, luchas y tristezas con lagrimas.
Demonio: duro golpe en la vida en su aspecto negativo y limpieza después de un trabajo de magia en su aspecto positivo.
Dientes: los dientes siempre indican muerte de un pariente.
Dragón: vienen cambios radicales en todos los ámbitos.
Escalera: si es ascendente indica éxitos y logros ascensos todos los niveles, si es descendente, indica mala fortuna.
Espada: nos aconseja cuidados en la salud, llega una época que estaremos en baja forma.
Estrella: si es de 5 puntas indica que hay magia negra.
Flor: mejoría en la salud.
Gallo: nos indica que tenemos que estar expectantes, hay un peligro que puede aparecer en cualquier momento.
Guadaña: es símbolo de renacimiento son cambios positivos.
Libro: cerrado mal momento para pedir ayudas, abierto llegada de alegrías.
Luna: nacimientos en la familia, grandes éxitos.
Montañas: llegada de dinero
Mujer: no es momento para apertura de negocios ni poner en marcha nuevos proyectos.
Paloma: visita inesperada.
Rosa: cambios positivos.
Serpiente: buena salud, cambios en la relación sentimental.
Tierra: visitas.
Tortuga: longevidad.
Uvas: encuentros apasionantes.

Bebe : embarazo.

Recordemos que las velas han sido utilizadas para muchos fines desde hace ya muchos años hay distintos tipos de velas, distintos usos y también por supuesto distintos resultados.

Mas que una dieta un estilo de vida

2009-04-03T11:01:00.000-07:00

Cuando se comienza la practica del yoga y nuestro cuerpo empieza a sentir los beneficios de dicha actividad , nuestra mente esta serena el resto del día y se duerme mejor, nos comenzamos a preocupar por la alimentacion , nos atacan las preguntas de que debo comer? , a mi me encanta la carne , ¿debo sacarla de mi dieta para siempre?.
No siempre la practica del yoga esta relacionada con una linea estricta de pasos a seguir , eso depende de cada uno de nosotros .
Sin embargo, la denominada como ciencia Yogui reconoce un total de tres cualidades diferentes en los alimentos:
Sattva (esencia pura, representa el buen equilibrio y el aspecto meditativo)
Rajas (energía con la cual realizamos, logramos o creamos),
Tamas (inercia y decaimiento).

Los Sáttvicos vendrían a ser las frutas y vegetales puros (conocidos como Orgánicos), frescos y sanos; los Rajásicos (incluyen la cebolla, el ajo, las especies picantes, fundamentalmente son estimulantes), y los Tamásicos (obviamente, el alcohol, las carnes; aquellos alimentos considerados como pesados, deprimentes y enervantes).
En la filosofía yóguica, la mente está formada por la parte sutil o esencial del alimento. Si el alimento tomado es puro, la mente tiene los elementos constituyentes apropiados para el desarrollo de un fuerte y sutil intelecto y una buena memoria.

Indra Devi, nos da los siquientes consejos para poder tener una mejor calidad de vida:

• Trate, en lo posible, de no comer carne. Aunque Mataji siempre decía que si alguien quiere ingerirla, debe hacerlo, porque es peor tenerla en la mente que en el estómago.

• Beba abundante agua durante el día, de ser posible mineral o purificada.

• Consuma abundantes frutas frescas, ensaladas y verduras –trate en lo posible de que sean orgánicas-; excepto que padezca alguna dolencia para la que estén contraindicadas.

• Cocine los vegetales con muy poca agua y a fuego lento, o en elementos vaporizadores e inoxidables.

• Evite los alimentos muertos, los que han sido desprovistos de sus vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas, en virtud de distintos procesos. Entre los poco recomendables están los productos enlatados y en conserva, los embotellados o refinados; por ejemplo la harina blanca, el arroz blanco o el azúcar blanco.

• Endulce con miel natural, azúcar negra o rubia y melaza.

• Tenga en cuenta no sólo la cantidad sino también la calidad de la grasa que consume.
Las grasas no saturadas, que en su mayor parte derivan de las plantas y de los aceites, son consideradas como esenciales porque contienen poco colesterol. Las mejores fuentes son el aceite de oliva, el de soja, el de maíz, el de semilla de sésamo y el de girasol. Las grasas saturadas, que derivan principalmente de los animales, de los huevos y de los productos lácteos, como la manteca y la crema de leche, son consideradas como no esenciales, por ser ricas en colesterol.

• Evite todos los fritos y los alimentos pesados y demasiado condimentados, porque se digieren todavía más lentamente que la grasa.

• Es conveniente consumir los pescados de aguas frías, sobre todo el salmón y las sardinas, porque aportan Omega 3, sumamente beneficioso para la prevención de problemas coronarios.

• Vaya probando hasta dar con la combinación de alimentos que mejor le siente. Escójalos con el mismo esmero con el que elige su ropa.

• Es recomendable realizar un ayuno líquido al menos una vez por mes. El ayuno junto con un enema limpia al organismo de toxinas que pueden enfermar al organismo.

• Muy importante: No cambie bruscamente de dieta, ni realice ayunos muy estrictos ni prolongados, sin consultar antes a su médico de cabecera.

Una dieta yóguica es aquella que trae paz interior para el cuerpo y la mente y fomenta el progreso espiritual.

El Dr. Deepak Chopra es uno de los primeros médicos que difundieron la Medicina Ayurveda en Occidente. Este famoso profesional aconseja lo siguiente para comer sano y en forma equlibrada:

» Coma un poco de todo, más o menos la misma cantidad a las mismas horas.

» Cuando trabaja la inteligencia del cuerpo, nuestras papilas gustativas son una excelente guía para saber qué nos conviene consumir. A la mayoría el paladar nos engaña debido a que no sabemos estimularlo.

» Aprenda a reconocer cuándo ha comido lo suficiente; para eso el cuerpo posee una señal de saciedad. Una forma sencilla de entrenar esta reacción de saciedad es beber agua caliente con la comida y comer un trozo de pan integral antes de empezar a comer.

» Consuma su comida más importante al mediodía y coma sólo dos tercios de su capacidad. Estos dos hábitos ayudan a sentir hambre, única señal válida del cuerpo para avisarnos cuándo debemos comer.

» Una alimentación pesada consumida por la noche sobrecarga al organismo e impide una buena digestión.

Con estos consejos ya podemos mejorar nuestra calidad de vida o por lo menos intentarlo.
Para todos aquellos que siempre necesitamos una guia , aquí esta un día en la dieta por así llamarlo yoguica .

Desayuno:
Taza de yogur o leche fresca con granola.
Tostada integral con manteca (mantequilla) o mermelada.

Almuerzo:
1 Plato de cereales (por ej. arroz integral) y legumbres (lentejas) con hortalizas. Verduras frescas o cocinadas al vapor.
1 Rodaja de pan integral.
Frutas frescas de estación.

Cena:
Sandwich de pan integral con vegetales (varios), queso y un toque de aceite de oliva.

Tentempiés:
Frutas frescas. Frutos secos. Pan integral tostado.
Lo que se trata es de apegarnos a lo que la naturaleza nos brinda , si bien no es posible hacerlo al 100% pero podemos comenzar eliminando todo aquel alimento que contenga quimicos como son productos enlatados , frituras , gaseosas etc..

Te invito a hacer un cambio de alimentacion conciente ya que muchas veces comemos por que tenemos hambre , no por que sabemos que hay que nutrir nuestro cuerpo.

¡¡Odio el sindrome premenstrual!!

2009-04-02T15:54:00.000-07:00

Es conocido por todos que el 71% de las mujeres padece el famoso síndrome premenstrual y es ¡horrible! ; No solo te cambia el humor, el sueño, si no hasta el semblante cuando te miras al espejo notas que ¡¡no eres tu!! , pero definitivamente lo peor es ese vientre abultado por las mañanas y esa sensacion de hinchazón que te acompaña durante 2 semanas o 1 antes de esos 3 famosos días.

Hace ya un tiempo me encontré en una dietética conocida en Belgrano unos comprimidos a base de alga marina y levadura de cerveza , son de una empresa cordobesa la cual especifica en su etiqueta ser elaborados artesanalmente y no contener productos quimicos, cosa que hoy en día es muy importante , me decidí a comprarlos ya que las algas son consideradas como el alimento del futuro por su gran cantidad de nutrientes y vitaminas, ayudan a mejorar el aspecto de la piel, las uñas y el cabello y por su parte la levadura de cerveza ayuda a asimilar mejor los nutrientes que entran en nuestro cuerpo además de contener muchisimas vitaminas (A, B, C, K, B1 , B12 ) y ser de ayuda en casos de anemia y enfermedad.

El resultado fue que al tomarlos en los días del famoso periodo premenstrual , me ayudo a eliminar líquidos y tenia mi vientre desinflamado además de sentirme mas ligera, lo cual a todas aquellas mujeres que saben lo tedioso que es esta etapa, esta combinacion de Algas + Levadura de cerveza les sera de mucha utilidad.
Por lo menos es mejor tomar algo siempre natural que un comprimido que tenga quimicos que no sabe uno si a la larga causara cancer , por que por estos días cualquier sustancia a la larga o en exceso causa cancer.

Por otro lado, esto disminuyo un poco mi resentimiento en contra de todas aquellas que no conocen lo que es un cólico menstrual o dolor de ovarios y cuando te ven en esa situación te preguntan: ¿¿en serioo?? .

Celulitis segun tu dosha

2009-03-26T12:27:00.000-07:00

Para los que conocen de ayurveda , esta información es muy útil , ya que nunca me imagine que también la celulitis obedecía al tipo de dosha de cada uno.

VATA: CELULITIS DURA Y LOCALIZADA

Tipología: Vata es delgada, con poca estructura ósea, poca musculatura y tendencia a la flacidez. Tiene alteración del sistema nervioso y tendencia a la hiperactividad. Las personas Vata difícilmente engordan ya que siempre están en constante movimiento. Pero tienen problemas de gases y estreñimiento. Sus comidas son a deshoras, rápidas y tienen tendencia a picar. Acumulan en zona localizada como cartucheras o abdomen.

Manipulaciones del masaje: masaje con movimientos de rodillo en la zona localizada de la celulitis.
Aromaterapia: lemongrass, sándalo, canela y orégano
Aparatología: endomasaje.
Alimentación: necesita beber mucha agua y comer alimentos calientes, oleosos y pesados con sabores dulces, ácidos y salados.
Deporte: natación.

PITTA: CELULITIS BLANDA CON MALA CIRCULACIÓN
Tipología: es una persona de estructura media. Cuando se desequilibra, acumula grasa en cadera y piernas. Tiene alterado el sistema circulatorio y todas sus patologías vienen derivadas de esta alteración (varices, hemorroides, couperosis...). La mala circulación le empeora el sistema linfático, dificultando la eliminación de las toxinas y creando celulitis. Ésta es visible, situada a lo largo de piernas y glúteos. También tienen tendencia a la flacidez. Para tratar su problema, es muy importante aplicar productos vasoconstrictores a fin de mejorar la circulación y, posteriormente, reafirmar. En el tratamiento para Pitta es muy importante no poner calor, ya que a largo plazo se empeora el problema. En caso de aplicar baño de vapor, lo haremos durante poco tiempo y a una temperatura suave para que elimine toxina.
Manipulaciones del masaje: masaje reflexógeno.
Aromaterapia: ciprés, lavanda, manzanilla, menta y limón.
Aparatología: gimnasia pasiva.
Alimentación: necesita evitar los excesos y comer alimentos fríos, consistentes, oleosos, sabores dulces, amargos y astringentes.
Deporte: Pilates.

KAPHA: CELULITIS EDEMATOSA
Tipología: es una persona con estructura grande y musculatura. Tiene que estar siempre vigilando su alimentación porque tiene un metabolismo lento y en desequilibrio con tendencia al sobrepeso. Presenta facilidad para retener líquidos.
Manipulaciones del masaje: masaje con manipulaciones de amasamientos y drenaje.
Aromaterapia: romero, enebro, geranio y pimienta.
Aparatología: presoterapia.
Alimentación: necesita evitar una alimentación dulce, ácida, salada, pesada, fría, grasa y láctea. Comer alimentos calientes, ligeros, secos y astringentes.
Deporte: andar.

Si nos ponemos a aplicar estos simples metodos, nos seran de gran ayuda, si aun no sabes cual es tu dosha , dime y te puedo proporcionar uno de los tantos cuestionarios que hay para descubrir tu dosha, saberlo es interesante ya que uno se va percatando de como puede ayudar al cuerpo a sentirse mejor dia a dia.

CHARLA AYURVEDICA

2009-03-19T18:51:00.000-07:00

El Portal Dorado Zadkiel, concebido como un espacio de conocimientos holísticos, abre sus puertas y te invita a participar del taller vivencial que se realizará el domingo 5 de abril de 16:00 a 19:00.
Expositora invitada: Prof. Cyra Jazmín Arciniega, especialista en Masajes Ayurvédicos.
Cordialmente,
Mónica Nilda Bonadé

Visión Interdisciplinaria del Hombre y su Constitución

“Una ventana de iluminación hacia el conocimiento”

Domingo 5 de Abril – 16:00 a 19:00

TEMAS:

Tarot Cabalístico con orientación terapéutica – Prof. Mónica Nilda Bonadé

· El hombre y su naturaleza

· Los cuatro elementos como pilares constitutivos internos del hombre

Ayurveda – Prof. Cyra Jazmín Arciniega

.¿Qué es Ayurveda?

.Alimentación Ayurvédica

.Terapias Ayurvédicas

.El Ayurveda y el cuerpo

.Ayurveda y deporte

.La importancia de la Fitoterapia en Ayurveda

DALE UN CAMBIO A TU VIDA , CONOCE ESTA CIENCIA MILENARIA QUE ESTA CAUTIVANDO A OCCIDENTE.

Informes e inscripción: Portal Dorado Zadkiel

portaldoradozadkiel@yahoo.com.ar Tel. (011) 4543-0722

Arancel de la jornada: $ 40,00
Importante: las vacantes son limitadas

Los Mantras

2009-03-16T06:26:00.000-07:00

Los mantras son palabras o frases (no rezos) generalmente en sánscrito, que se recitan en voz alta o bien de manera interna, de forma rítmica y repetitiva como objeto de la meditación.

Mantra es sonido, vibración. Todo en el universo vibra y Tú vibras. Los sabios que conocieron el principio del sonido crearon los mantras de interiorización, porque conocían el poder que yace detrás de la palabra.

La palabra mantra proviene del sánscrito man, que significa mente, y tra que tiene el sentido de protección, y también de instrumento. Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.

El mantra es el vehículo que nos conduce hacia nuestra esencia y cuando nos conectamos con esa fuente inagotable de energía en meditación profunda, experimentamos que "El que repite el Mantra", "El Mantra" y "Su fuente", es uno solo, es nuestro propio sonido, la vibración del ser.

¿Cómo funcionan?

Los mantras emplean un canal subliminal pero con intenciones benéficas. No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano inconsciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De hecho parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiremos su unidad subyacente.

La repetición consciente del mantra utiliza el sonido como vehículo que nos conecta con los chakras superiores del exterior del cuerpo, porque no hay manera de acceder a ellos por medio de la lógica. El sonido lleva una cierta frecuencia y el cuerpo la reconoce.

A lo largo de la repetición del mantra la información que contiene el mismo se desvanece quedando solamente el efecto sonoro y tranquilizador en nuestra mente.

No hay que pensar activamente en el significado gramatical del mantra (si es que lo tiene). Si se conoce el significado de alguna de las palabras, es posible que nos remita a ciertas ideas. Esas asociaciones tendrán un efecto en nuestra mente y su sentido se irá haciendo más profundo cada vez, conforme lo exploremos fuera de la meditación.

Ayurvéda y Alimentación

2009-03-02T04:47:00.000-08:00

El Ayurveda ve a la persona como un ser originalmente sano, que ha perdido el equilibrio. A diferencia de la medicina occidental, la persona es mirada y respetada como un todo físico, psicológico y espiritual, y ninguna de estas esferas puede ser dejada de lado a la hora de pensar en el estado saludable. Por lo tanto, el Ayurveda incluye prácticas espirituales como la meditación, el Yoga, etc.

Cuando el equilibrio entre los doshas, formas en que se maneja la energía, se ha perdido,
seguramente habrá que modificar algunos hábitos. Entre los cambios que propone el Ayurveda los básicos son los dietarios.

El Ayurveda no prohíbe nada pero su base es vegetariana. Es prácticamente seguro que por nuestra constitución nosotros no estamos preparados para comer carne. El tipo de dientes que tenemos, el largo de nuestro intestino, etc., son datos que nos dicen que estamos más emparentados con los herbívoros que con los carnívoros. Quienes, habiendo tenido a la carne como un elemento fundamental de su dieta, deciden voluntariamente reemplazarla por vegetales (verduras, frutas, cereales, legumbres) notan una diferencia considerable en su estado no sólo físico sino también anímico y espiritual.
La alimentación ayurvédica no sólo tiende a ser vegetariana, sino a incorporar alimentos cada vez más sanos. Nada de envasados ni comida chatarra.
A diferencia del vegetarianismo, que proclama la prioridad de los alimentos crudos, para el Ayurveda la cocción es importante. Mezcla lo crudo y frío con lo cocido y lo caliente. Es una cocina más elaborada, más interesante en cuanto a los sabores al incorporar fuertemente a las especies.
Los condimentos que se utilizan no sólo tienen el objetivo del sabor, sino un efecto terapéutico, medicinal. Una de las vedettes de la cocina ayurvédica es el jengibre, tanto el fresco como el que se presenta en polvo. Las semillas de mostaza y de comino, especies que en occidente no se acostumbra a consumir directamente de sus semillas, sino que por lo general se adquieren procesadas. Albahaca, cardamomo, pimienta cayena, son algunas de las innumerables especies que aportan sabor y efectos terapéuticos.
Con todos estos elementos, la alimentación ayurvédica se transforma en una dieta sana e interesante, que da importancia también al placer de comer y a la conexión con la comida. Enseña a que mires los colores del plato, a que los huelas. Incorpora el olfato al comer, lo cual inicia el ciclo digestivo. Pero también le da una dimensión espiritual, con un sentido de agradecimiento y poniendo una intención en ese alimento.
Uno es lo que come: si le pongo una buena intención a mi comida puedo hacer de mi cuerpo lo que deseo. Comer además en un ambiente agradable, con una buena conversación o buena música,
En cuanto a los horarios para comer, el Ayurveda considera al ser humano como una pieza más del Universo, el cual tiene su ritmo propio. Levantarse temprano, a las 6 o más precisamente al amanecer. El almuerzo estaría fijado entre las 11 y las 13, y el horario ideal de la cena entre las 19 y las 20. La idea es que nos quede tiempo antes de irnos a dormir para llegar a la cama con la comida bastante digerida, y tener un buen sueño.

Naturalmente Blancos

2009-02-24T13:54:00.000-08:00

Los dientes son una de las partes del rostro que más expuesta está, hacia las personas con las que tratamos a diario. Es lo más natural del mundo, ya que cada vez que hablamos tenemos que abrir nuestra boca y, por ende, enseñar nuestros dientes. Por eso mismo, no es lo más agradable tener que verlos amarillentos. Así es como te proponemos una interesante receta para tratar este problema.

Ingredientes:

* Pulpa de aloe vera (sábila)
* Gotas de agua oxigenada
* Una cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación:

Los ingredientes que componen este preparado son todos ideales e indicados como naturales para blanquear los dientes. Por eso mismo, la combinatoria entre ellos puede resultar maravillosa. Simplemente debes extraer la pulpa del aloe vera y colocarlo en un recipiente, triturándolo bien con un tenedor y añadiendo algunas gotas de agua oxigenada y una cucharadita de bicarbonato de sodio, mezclando todo hasta que quede perfectamente amalgamado.

Luego simplemente tienes que cepillar tus dientes empleando esta pasta. Lo ideal es que lo hagas al menos una vez al día para que tenga mayor efectividad. Tampoco esperes que de un día para el otro tus dientes luzcan blancos, pero sí con el uso continuado. Tan sólo es cuestión de intentarlo en tu propio hogar.

Aceite de Geranio

2009-02-17T04:59:00.000-08:00

El Geranio es un aceite esencial utilizado muy frecuentemente en aromaterapia por sus propiedades antibacterianas y se lo utiliza para heridas leves y quemaduras menores.
Sus propiedades diuréticas, lo hacen adecuado para la preparación de cremas en tratamientos contra la celulitis.

También se lo utiliza en aromaterapia por sus efectos en afecciones de la piel. Es uno de los aceites que se utilizan en preparados para tratar várices y úlceras dermatológicas. Además sus componentes suaves, permiten su uso sobre el rostro en tratamientos faciales como limpiador, astringente, tónico, antiarrugas, como también en procesos de inflamación.

En la aromaterapia se ha difundido especialmente las aplicaciones del Geranio en estados anímicos bajos: produce excelentes resultados en personas indecisas, que han perdido su fuerza de voluntad, ayudándolas a integrar su pensamiento y su acción. Estas personas pueden tener muchas ideas, pero no llegan a materializarlas, dada su gran pasividad en la acción. Esto hace que se bloqueen y no puedan poner en marcha sus proyectos, terminando a veces en un estado de depresión.

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Piernas Cansadas

2009-02-09T05:33:00.000-08:00

Hoy en día un 80% de las personas adultas sufren las molestias de las piernas cansadas, tanto si se trata de hombres como de mujeres aunque estas últimas suelen sufrir el problema de las piernas cansadas con más frecuencia debido a los problemas hormonales causados por la menstruación, la menopausia y otros estadios relacionados.Las causas más frecuentes que suelen provocar el problema de las piernas cansadas son básicamente por unos malos o insuficientes hábitos en nuestro estilo de vida. El poco ejercicio, el sedentarismo, la alimentación, la obesidad, la herencia y los períodos de cambios hormonales propios en las mujeres, son las razones más frecuentes por las que aparece este síntoma ya que todas estas razones inciden directamente sobre la circulación sanguínea y otras partes de la fisiología que pueden causar el cansancio en las piernas.

A continuación, presentamos 10 consejos que son determinantes para poder combatir las molestias de las piernas cansadas e incidir directamente sobre la salud general de todo el organismo mejorando así la calidad de vida.

Una Dieta Rica en Fibra
Los problemas intestinales como la irregularidad u otros, influyen directamente sobre la circulación sanguínea causante, en gran parte, del problema de las piernas cansadas.

Beber abundante agua
Los líquidos que ingiere el cuerpo son los encargados de eliminar toxinas y depurar todo el organismo en general.

Piernas arriba
Cuando se sufre de piernas cansadas por falta de una óptima circulación sanguínea se aconseja dormir con las piernas ligeramente levantadas lo cual se puede conseguir fácilmente poniendo una almohada debajo de los pies. Otra manera de facilitar la circulación durante el sueño es acostándose sobre el lado izquierdo del cuerpo.

Ropa bien cómoda
Otra de las causas que dificultan la circulación de la sangre y conlleva el problema de las piernas cansadas radica en el hecho de llevar prendas de vestir inadecuadas o poco cómodas. Es aconsejable llevar prendas de ropa que o opriman o que sean demasiado ajustadas para que la circulación no se vea afectada. Por otro lado el uso de tacones excesivamente altos o suelas completamente llanas también pueden influir en ello, por este motivo se aconseja usar calzado que tenga dos dedos de tacón más que el resto de la suela facilitando el cansancio global de todo el cuerpo

Hacer ejercicio
Realizar toda clase de ejercicio en el que se ejercite toda la parte de las piernas contribuye a mejorar todo su funcionamiento. Los ejercicios más aconsejables para luchar contra las piernas cansadas son la natación, el ciclismo, correr o andar lo cual se puede hacer sin la necesidad de ir a un gimnasio aprovechando los trayectos para ir al trabajo o a casa.

Relajarse
El cansancio, el estrés y las presiones tienden a recaer en todo el cuerpo influyendo en su funcionamiento e incluso aumentando su peso lo cual perjudica seriamente a la parte posterior del cuerpo, las piernas. Es aconsejable que, en la mesura de lo posible, se intente relajar y tranquilizarse pues este puede ser la solución a varios problemas tanto físicos como mentales.

Duchas frías
Las temperaturas cálidas, sobretodo del verano, tienden a influenciar en el organismo vasodilatando los vasos y empeorando la circulación. Para combatir este síntoma no hay nada mejor que ducharse con agua fría intercalando con agua tibia ya que además de ser tonificante y relajante, el agua fría contrae los vasos sanguíneos y evita la sensación de dolor y de pesadez.

Rectificación de la postura
Es importante ir rectificando las posturas y, de ser posible, ir cambiandode posturas procurando no permanecer mucho rato sentado con las piernas cruzadas o de pie o etc.
Si se está en casa o en el trabajo y se siente la sensación de pesadez propia de las piernas cansadas se aconseja ponerse de puntillas y agacharse unas cuantas veces para que la circulación sanguínea vuelva a su flujo normal.

Hacerse masajes
Las piernas son el soporte de todo el cuerpo y aunque no nos demos cuenta trabajan mucho durante todo el día. Al terminar la jornada es muy aconsejable darse unos masajes en todas las piernas para que descansen y recobren su bienestar. La mejor manera de realizar un masaje para el cansancio de las piernas es empezando desde los pies e ir subiendo hasta los muslos donde se centrará la atención durante un rato insistiendo con movimientos rotatorios.

Infusión para las piernas cansadas

Ingredientes:
1 puñado de manzanilla
1 puñado de menta
1 puñado de laurel
2 litros de agua
1 pizca de bicarbonato

Preparación:
se lleva al agua a ebullición. Luego se retira del fuego y se añaden las tres hierbas. Se deja reposar, se cuela y se agrega bicarbonato.

Como usar la infusion:
Se vierte el agua en una palangana agregándole suficiente cantidad de agua caliente como para poder tomar un baño de pies.

Leche de Almendras

2009-01-26T05:28:00.000-08:00

Propiedades:
* A nivel cardiovascular nos beneficia cuando tenemos demasiado colesterol o triglicéridos.
* Para las personas intolerantes a la leche de vaca o a la lactosa, para los celiacos a quienes los lácteos a menudo tampoco va demasiado bien y, en general, para aquellos que buscan un sustituto de los lácteos.
* En hospitales es muy útil sobre todo para los postoperatorios ya que la persona necesita alimentos que le nutran pero que sean de fácil digestión. La almendra es de los frutos secos más ricos en potasio, un ión indispensable para el organismo por su papel en el cerebro, músculo, etc. Ideal también para evitar la hiponutrición de esos enfermos ya que también es rica en fibra y remineralizante.
* La leche de almendras al ser muy pobre en Sodio y rica en Potasio es muy adecuada para casos donde hay pérdida de Potasio: diarreas, vómitos, tratamientos con diuréticos que eliminan potasio. Y para casos donde el Sodio sea un problema: hipertensión arterial o bien en enfermedades donde se produce un aumento de líquido extracelular (edema) como cardiopatías, afecciones renales y cirrosis hepática.
* En muchos casos de alergias alimentarias si sustituimos la leche de vaca por alguna vegetal, como la leche de almendras, hay personas que notan una gran mejoría.
* A nivel digestivo nos es de gran ayuda en casos de dispepsias gastro-intestinales, gastritis y como regulador del peristaltismo intestinal.
* Por su buena relación calcio /fósforo, la leche de almendras es un alimento ideal para diversos grupos de población; por un lado, durante las etapas de crecimiento y adolescencia, donde ambos nutrientes juegan un papel esencial en la formación y remodelación del hueso y por otro lado, en mujeres gestantes o durante la lactación, pues podría cubrir en parte los requerimientos minerales, y personas de edad avanzada, donde una dieta rica en calcio constituye una medida importante de prevención contra el desarrollo de la osteoporosis.
* Tiene un alto porcentaje de fibra soluble e insoluble con lo cual: protege la pared intestinal, sobre todo a nivel del colon y regula la velocidad de absorción de azúcares y colesterol. En presencia de fibra la velocidad de absorción de glucosa puede disminuir hasta en un 50%; este hecho constituye la base para su uso clínico en el tratamiento de la diabetes insulino-dependientes tipo I y para el tipo II (insulino no dependientes).

Receta:
LECHE DE ALMENDRAS

- quince almendras peladas (para pelarlas las pones en remojo en agua hirviendo luego cuando enfrie las puedes sacar y pelar facilmente)

- medio litro de agua

Pelar las almendras y agregar el agua. licuar todo. Filtrar y endulzar.

Variante: utilizar semillas de girasol o nueces, o mezclas.

La almendra es una de las semillas oleaginosas más nutritivas y es altamente alcalina. Contiene proteínas de alto valor biológico, minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales. Aporta más calcio que la leche vacuna: 100g de leche de almendras aportan 252mg de calcio. Esta leche es ideal para el sistema nervioso y muy digestiva (no produce fermentaciones). Se aconseja para los niños, deportistas, embarazadas y madres en lactancia.

Yoga Facial

2009-01-19T05:02:00.000-08:00

El yoga facial es una técnica construida a base de gestualidad, que va desde sonrisas y muecas hasta distintos tipos de masajes en músculos específicos.

Los músculos de la cara se relacionan estrechamente con la mente y las emociones y expresan semblantes complejos y delicados, (reírse, sonreír enfadarse, llorar, hacer muecas, etc.).

Los músculos de la cara expresan los hábitos anímicos.
Por ejemplo, la persona que esta siempre sonriendo sus músculos se contraen con el hábito de la sonrisa, siendo su expresión la de una agradable sonrisa natural.
Por el contrario, la persona que esta siempre enfadada sus músculos se contraen con el hábito del enfado y parece estar enfadada aunque no lo esté.

La tersura de la piel depende también de las fibras elásticas que estas técnicas se encargan de fortalecer, así que podrás sentir revitalizada tu dermis.

Los ejercicios del yoga facial ayudan a reafirmar los rasgos y atenúan al mismo tiempo la aparición de arrugas y líneas de expresión. Además, contribuyen a mejorar la regeneración celular y el flujo sanguíneo, oxigenando los tejidos desde las capas más profundas.

La base del yoga es la respiración mucho antes que los estiramientos. Respirar bien te trae muchos beneficios: relajarte, contactarte con tus emociones, calmar la ansiedad y oxigenar la piel, lo que trae como resultado, una piel mucho más bella.

Los músculos de la cara son de los más pequeños del cuerpo. Es fácil moverlos conscientemente y se pueden estimular eficazmente, atenuando así las arrugas y las ojeras, combatiendo la flacidez, armonizando las líneas de expresión y refirmando el contorno facial.

El yoga facial provoca que los músculos aumenten su volumen y su capacidad de almacenamiento de sustancias nutritivas. Mientras los rasgos se moldean disolviendo las tensiones faciales, muchas funciones corporales también mejoran de manera radical.

Semillas de Lino

2009-01-14T02:57:00.000-08:00

LINO:

En su composición se encuentran proteinas, mucílagos, fibras y algunos minerales, pero lo realmente importante son los ácidos grasos poliinsaturados. Aproximadamente el 70 % de su grasa está compuesta por ácidos linoleico y linolénico, muy beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que poseen ciertas sustancias que afectan positivamente a la presión arterial y la viscosidad de la sangre, que provoca la vasodilatación e influye sobre el colesterol.

Con esta ingesta diaria, junto con una alimentación baja en grasas, se reduce el riesgo de formación de tumores y bajan los niveles de hormonas y otros indicadores asociados con problemas de próstata. Las semillas de Lino son ricas en ácidos grasos Omega-3 y elevados en fibra y fitoquímicos, todos estos con efectos protectores demostrados contra el cáncer.

Recordemos que las semillas molidas –en forma de harina- son bien aprovechadas por el organismo en todos sus nutrientes, en tanto que las semillas enteras se las considera una buena fibra, pero la cobertura de la semilla no permitirá que todos sus principios sean metabolizados en su totalidad como ocurre con otras semillas enteras.

El agua de lino –por sus mucílagos- es antiinflamatorio y refrescante del organismo. El agua de lino se obtiene colocando una cucharada de postre de semillas en un vaso de agua, dejar reposar varias horas y tomar el agua sin las semillas –es una buna opción para quienes no toleran las semillas, -colon irritable- y muy refrescante para estos días de verano.

Precaución:

No debería tomarse en dolores abdominales, obstrucción intestinal o embarazo. Como interacciona con los medicamentos debería tomarse una hora antes o después de tomar la linaza.

* Una recetita culinaria casera y muy sabrosa:

Amasar pan - pizzas – galletitas con un 80 % de harina común de 3 o 4 ceros + un 15 % de harina de lino y un 5 % de semillas –las proporciones puede variar según los gustos- y unas pizcas de sal y jengibre para realzar el sabor. Obviamente con agua, levadura, aceite, manteca o azúcar, jugo de limón, vainilla dependiendo de la versión dulce o salada que quieras realizar… ¡Espero que te salgan re-que-te-ricas…!

* Una receta fitoterapica:

En caso de picaduras, inflamación, absesos o fiebre de la piel, mezclar harina de lino con agua en forma de emplasto y aplicarla hasta que seque. Retirar con agua natural.

* Una receta cosmética:

En la versión cosmética puedes hacer una máscara con el mismo emplasto colocando además unas gotas de aceite de joroba o rosa mosqueta. Aplicar sobre el rostro 20 minutos, retirar con agua tibia o agua de rosas o bien, con agua de lino y… ¡listo para irradiar!..

Las semillas se encuentran en cualquier herboristería o dietética y son muy económicas, si no conseguís la harina, bienvenido el molinillo.

Consejos Para Un Vientre Plano

2009-01-05T07:35:00.000-08:00

HÁBITOS
Relájate, camina y respira
• El estrés provoca retención de líquidos, ansiedad y ganas de comer. Así que, aunque solo sea por tu cintura, tómate la vida con calma.
• Evita las bebidas con gas, incluso las light. No tienen calorías pero hinchan el estómago.
• Un gran vaso de agua templada en ayunas depura el organismo.
• Siéntate bien, apoyando la zona lumbar, y con la espalda y el abdomen erguidos.
• Camina siempre que puedas a paso ligero, sacando pecho y metiendo el estómago.
• «Toma conciencia de los abdominales como músculos respiratorios y contráelos para respirar. Así, los endurecerás y entrará más oxígeno en tu organismo», dice Laly Ruiz, experta en gimnasia.
• Buen sexo. Elimina calorías, facilita la movilidad intestinal, libera endorfinas y levanta el ánimo.

DIETA
Mucha fibra y ¡ojo con la leChuga!
• Ingiere con moderación alimentos flatulentos, incluso si son verduras y hortalizas, como la coliflor, el brécol, la alcachofa o la cebolla.
• Aunque quieras comer sano, ten en cuenta que la lechuga produce gases e hinchazón.
• Si tus hábitos intestinales son regulares te sentirás ligera. Come pan integral y cereales. Una vez a la semana, toma frutos secos.
• De postre elige yogur con bífidus, cereales o fruta. Evita en cambio los lácteos de manzana, el yogur griego y el natural.
• Consume con moderación quesos, huevos y embutidos. Evita los fritos, que provocan digestiones lentas y pesadas.
• El aceite de oliva crudo, el kiwi o un café solo por la mañana son buenos laxantes naturales.

PLANTAS
En infusión y en las comidas
• Anís verde, anís estrellado y ajedrea: contra la hinchazón. En medio litro de agua hirviendo pon una cucharada de cada una de estas plantas y deja en reposo 15 minutos. Bebe al final de las comidas o entre horas.
• Hinojo y badiana: buena digestión. Hiérvelas y tómalas después de comer para evitar la sensación de pesadez. Facilitarán la digestión.
• Comino: antiflatulencias. Es diurético y ayuda a expulsar gases. Añádelo a platos con legumbres.
• Orégano: diurético natural. Utilízalo para aderezar tus platos de pasta y carne.
• Abedul: drenante. Hierve unas hojas y bebe una taza de infusión tres veces al día, cuando notes retención de líquidos.
• Maríaluisa: 3 x 1. Desestresa, drena y calma la ansiedad. Bebe una infusión, tres veces al día.

EJERCICIO
Pilates, danza del vientre y abdominales
• Haz diez minutos diarios de abdominales, tanto frontales como laterales, y en un mes notarás los resultados. Para que resulten eficaces y evitar lesiones, pide antes consejo a un entrenador para que la realización sea impecable.
• La barriga hinchada va con frecuencia asociada a un exceso de peso. Por eso, es conveniente hacer media hora de ejercicios aeróbicos. ¿Los más eficaces?: correr –en cinta o al aire libre– y montar en bicicleta.
• Apúntate a las clases de danza del vientre que se han puesto de moda en los gimnasios. Sus movimientos pélvicos y de cintura fortalecen muchísimo los músculos abdominales.
• «Siempre he hecho mucha gimnasia, pero no conseguí que se me marcasen los abdominales hasta que descubrí el Método Pilates. Hay una gran variedad de ejercicios que te ayudan a conseguirlos», dice Carla Royo-Vilanova, autora de Pilates en casa (Temas de Hoy).
•Subir escaleras, natación y, en general, los ejercicios en el agua, ayudan a eliminar líquidos y a reafirmar los músculos.

El Baile

2008-12-29T08:57:00.000-08:00

El ánimo y el baile

El ánimo mejora incluso la relación personal y la forma de convivir consigo mismo. Aumenta el incentivo para la creatividad, ayuda a tomar decisiones, a ser mas espontáneos, mas autónomos y a alejarse de la depresión, frustración y soledad.

Tomar clases de baile alimenta el interés por iniciar un nuevo camino de aprendizaje. De tener nuevos incentivos, nuevos intereses, de aprender a comunicarse de otra forma, a estudiar como en épocas pasadas, de volver a creer en uno mismo y ponerse a prueba, de volver a conocerse.

También es una forma de emplear el cuerpo como medio de expresión que involucra necesariamente la relación con otras personas. Riéndose, jugando, empleando los sentidos.

La relajación

Las personas mayores que practican esta actividad, consiguen relajarse y recuperar la alegría perdida y tener una regularidad que le permite olvidar las consecuencias del envejecimiento y sentirse joven nuevamente.

También es una excusa para combatir la quietud y dejar de lado ciertos problemas emocionales. Bailar es conocerse a uno mismo y a otros, es proteger su salud y prevenir la enfermedad, teniendo en cuenta los beneficios físicos que provee.

No debe olvidarse tampoco, que muchas personas mayores tienen verdadera pasión por el baile, y que una gran mayoría de ellas, deja la actividad por considerarse “demasiado viejos” para eso. Al respecto, los especialistas recomiendan todo lo contrario.

Todo aquel que tenga la posibilidad de moverse, puede bailar, y hacerlo le permitirá mejorar su estado, físico y mental.

Aceite de Jojoba

2008-12-22T05:03:00.000-08:00

Los indios americanos, atribuyéndole propiedades mágicas, utilizaban la jojoba como restaurador y acondicionador del cabello, alimento, medicina e incluso como protector de la piel frente a las fuertes radiaciones solares del desierto.

En realidad el aceite de la semilla de jojoba no es una grasa sino una cera líquida, biodegradable y no tóxica. Se obtiene mediante prensado en frío de sus semillas y tiene una composición total de 96% en ceramidas.

Esta composición tan alta en ceramidas es la que provoca su extraordinario estabilidad frente al calor y la oxidación, evitando que se altere con el paso del tiempo y ayudando a mantener íntegras todas sus propiedades.

El aceite de jojoba no se pone rancio con el tiempo, por lo que se convierte en un excelente aceite sustitutivo de los aceites vegetales ordinarios y se posiciona en condiciones excepcionales para ser usado en alimentos y cosméticos, en industrias de lubricantes, perfumería, carburantes, ceras, plásticos etc.

La estructura molecular del aceite de jojoba es limpia y prácticamente libre de impurezas, además a diferencia de otros aceites, la jojoba no presenta un tacto untuoso y graso; la piel queda suave, tersa e hidratada tras un uso regular.

PROPIEDADES

* El aceite de Jojoba y tu Cabello:

La composición del aceite de jojoba le permite tanto hidratar como liberar la grasa de la piel, por eso popularmente se le atribuyen propiedades contra la caída del cabello producida por exceso de sebum en el folículo.

Debido a su capacidad de mezclarse con la grasa, el aceite de jojoba ayuda a disolver y desplazar el sebum que obstaculiza el folículo, dejándolo libre para reanudar su normal funcionamiento siempre y cuando no haya sido destruido todavía.

Los productos para el cuidado del cabello (champús, cremas) que contienen jojoba proporcionan mayor brillo y suavidad al pelo, ayudando en su regeneración y actuando contra la grasa y sequedad cutánea.

El ácido linoléico del aceite de jojoba, interviene en la regeneración celular, y las proteínas queratínicas que ayudan en la nutrición del cuero cabelludo, fortalecen y mantienen pelo sano.

* El Aceite de Jojoba y tu piel:

El aceite de jojoba está indicado para los problemas de la piel tanto por sequedad extrema como por desequilibrios de sebum.

El aceite de jojoba es una cera que actúa directamente contra el envejecimiento, hidrata las pieles secas, nutre el cabello y evita la acumulación del sebum. La aplicación habitual del aceite de jojoba facilita los procesos de regeneración celular y aumenta tanto la elasticidad como la suavidad y firmeza de la piel.

Además de su alto contenido en ceramidas, también está presente en el aceite de jojoba la vitamina E, que actúa como antioxidante y protege a la piel de los radicales libres.

Los Sueños

2008-12-15T09:40:00.000-08:00

La mayoría de los sueños contienen mensajes que nos ayudan a conocernos. Pese a que son difíciles de interpretar, en general están asociados con tu vida cotidiana. Aunque lo más recomendable es que los analice un psicólogo en base a tu relato individual, te proponemos que tengas una idea general de qué quiere decir tu inconciente mientras estás dormido.

Los tipos de sueños

Cuando alguien es conciente de que está soñando mientras duerme, se trata de un sueño lúcido. En general, uno se despierta inmediatamente después de que tenga este tipo de sueños, pero algunas personas han desarrollado la habilidad de continuar dormidas.

Los sueños lúcidos en general llevan a la frustración y son acompañados por pesadillas. Este último tipo de sueños perturbadores hacen que el soñante al despertar sienta angustia. Las pesadillas pueden ser producto de traumas reales o pueden ocurrir por haber ignorado o rehusado a aceptar una situación particular de la vida.

¿Soñaste muchas veces lo mismo? Este tipo de sueños son los recurrentes, que en general ocurren porque un conflicto permanece no resuelto e ignorado, algún temor o debilidad personal que plasmás al dormir.

Existen también los sueños proféticos que parecieran pronosticar el futuro. Una posible explicación de estos sueños premonitorios es que nuestra mente es capaz de organizar en el subconsciente, información, observaciones y datos, que normalmente descuidamos o que no consideramos seriamente.

Talasoterapia

2008-12-10T05:07:00.000-08:00

La talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico.

Esta terapia esta basada en el entorno marino y el agua del mar, que contiene mas de 80 elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano, teniendo algunos de ellas las características de ser antitumorales, antibacterianas y antivirales.

La composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo. Esto hace que por medio de la absorción osmótica para que el organismo recupere su equilibrio. La temperatura que facilita este proceso de osmosis es entre 35 y 37º C, como la temperatura corporal. Esto facilita la absorción a través de la piel de los elementos contenidos en el agua, sobre todo el yodo y el sodio, produciendo su renovación.

Las algas marinas se nutren del mar, almacenando todo tipo de sustancias marinas y siendo portadoras de vitaminas A, B, C, E, F y K, un alto contenido en hierro y calcio, proteínas y un gran número de minerales.

El aire del mar, saturado de microgotas de agua de mar, es rico en ozono y yodo, con propiedades antibióticas, relajantes y que aumenta las defensas del organismo. No debemos olvidar el movimiento del mar, las olas, que van a producir un efecto de hidromasaje sobre la superficie corporal.

La talasoterapia esta indicada en muchos procesos patológicos, entre ellos debemos destacar:

* Factor analgésico, produce una disminución del dolor tanto a nivel general como en zonas concretas de nuestro cuerpo.
* Esta indicada en procesos crónicos o agudos del aparato locomotor como reumatismos crónicos, osteoporosis y patología de la columna vertebral.
* A nivel del sistema circulatorio principalmente patología circulatoria periférica.
* Post-operatorios, traumatismos, patología respiratoria, afectación neurológica, o cualquier tipo de patología en la que este indicada la recuperación funcional.
* En patología del sistema respiratorio, indicado para procesos asmáticos y faringitis.
* En patologías del aparato locomotor y sistema músculo-esquelético, está muy indicado para la disminución de edemas.
* A nivel dermatológico, indicado para la psoriasis.
* A nivel ginecológico, los problemas de menopausia y pubertad.

En el campo estético, la talasoterapia va a mejorar los tejidos, combate la flacidez, la celulitis y ralentiza el envejecimiento de la piel.

Sin embargo, la talasoterapia puede tener algunas contraindicaciones, como la aparición de algunas patologías infecciosas, patologías alérgicas, hipertiroidismo o efectos negativos a nivel cardiorrespiratorio. Es por eso que la talasoterapia, al igual que muchas medicinas alternativas, no debe ser aplicada en el paciente sin supervisión o indicación médica.

DATOS DE BELLEZA CASEROS

2008-12-01T04:52:00.000-08:00

COMBATE LAS PATAS DE GALLO :
Todas las noches, antes de actostarte, aplica aceite de ricino en la zona de la Órbita de los ojos, eso ayudará a evitar la aparición de arrugas alrededor de los ojos.

TONICO DE PEREJIL ANTI ARRUGAS:
En la mañana pon un puñado de ojas de perejil en una taza de agua fria deja macerar durante todo el dia y aplica el agua resultante en la noche, con la ayuda de una mota de algodon.

ROCIO CON AGUA DE TOMILLO:
Hierve en abundante agua un puñado de tomillo .Pon el agua resultante en un frasco de spray y rocia con ella el rostro, el cuello y el escote. Es un magnifico tonico humectante.

DESMAQUILLANTE PARA PIELES SENSIBLES:
Mezcla medio vaso de yogur con tres gotas de aceite de girasol y usa la mezcla como emulsión desmaquillante aplicatelo con algodón y retira el excedente, enjuagar y secar.

CREMA PARA MANOS:
Batir una yema de huevo con una cucharadita de miel y le vamos añadiendo harina de avena la cantidad que admita hasta formar una crema espesa.Aplicar por la noche y dormir con unos guantes de algodón.

Tipos de Meditacion

2008-11-24T08:54:00.001-08:00

Existen distintos tipos de meditación y podríamos catalogarlos según múltiples sistemas. Sin embargo, nos vamos a limitar a definir los tipos de meditación que podríamos considerar los más frecuentes, advirtiendo de que nos son definiciones excluyentes. Es decir: podemos encontrar una meditación con visualización en solitario y en grupo, por ejemplo.

- Llamamos meditación libre a aquella en que damos libertad a nuestra mente para que elabore las imágenes o pensamientos que desee. En este tipo de meditación, nos limitamos a observar cómo surgen y cómo pasan y desaparecen, sin aferrarnos a ellos ni permitirles que formen cadenas completas de pensamiento.

- Llamamos meditación dirigida, por oposición a la meditación libre, a aquella en la que alguien (cassete, director...) nos conduce a través de una serie de imágenes que debemos provocar en nuestra mente a orden suya y que, luego, continuarán variando libremente una vez las hayamos producido.

- Llamamos meditación trascendental a un tipo de meditación libre en la cual permitimos las cadenas de pensamiento pero sin implicarnos en ellas ni dejar emitir ningún tipo de señal a las emociones.

- Llamamos meditación en solitario a la practicada en privado por una sola persona.

- Llamamos meditación en grupo a la practicada por varias personas a un mismo tiempo, meditando todos con el mismo tipo de meditación y sobre el mismo "objeto de meditación" (tema). Normalmente es dirigida.

- Llamamos meditación con visualización a aquella en que las imágenes iniciales de la meditación (o la totalidad de ellas), son provocadas voluntariamente por el meditador y no son fruto del capricho espontáneo de la mente. Así, de ese tipo son habitualmente las meditaciones grupales. También lo son las mántricas (en que debemos visualizar el Mantra en forma de imágenes o sílabas constituyentes), las del Yoga de la deidad de la vía Mahayana, las del Arco Iris, la del Espejo, las proyectivas, la de la Cueva, la del Junco, la de la vasija, la de la Escalera del faro, etc. Algunas de ellas las incluimos aquí.

- Llamamos meditación Shamadi a un tipo de meditación basada en la observación de ciclos mínimos vitales sin provocación de imágenes. Así, centrados en la respiración, los latidos del corazón, o el entrecejo, es deseable que no aparezcan imágenes ni pensamientos. El meditador va, poco a poco, deteniendo la mente en un "punto de quietud" instaurado entre un pensamiento y otro. Si aparecen imágenes o pensamientos estos son disculpados y se les deja marchar, sin aferrarse a ellos.

- Llamamos meditación Vipassana a la meditación en la cual concentramos la mente en un objeto único de meditación para analizarlo (dejando fluir la conciencia) en todos sus aspectos. Ésta es la meditación que Buda utilizó en el momento de su iluminación. Los temas suelen ser abstractos, teniendo por objeto el amor, la compasión, la unidad de las cosas, la transitoriedad, la irrealidad de la esencia independiente de las cosas del mundo o cualquier otro.

- Llamamos meditación Zen a la practicada por una escuela de budismo Chan en Japón, basada, entre otras cosas en que los ciclos respiratorios muestran más dilatación en la espiración que en la inhalación. Se practica en grupo, frente a una pared blanca, con los ojos abiertos.
Cada meditador puede, al comienzo de su práctica, probar distintas formas de meditación para observar cuál es la que le proporciona mejores resultados. Aquellos que se distraigan fácilmente o que se dejen vencer por el sopor al acometer meditaciones como la Shamadi, pueden optar mejor por las visualizaciones, la meditación dirigida o la trascendental, por ejemplo. Aquellos que necesiten vaciar la mente de contenidos deberían optar, más bien, por la meditación Shamadi y meditar en grupo. De todas formas, tampoco esto es concluyente. Existen meditaciones que son más recomendables para cada situación diferente de nuestro devenir cotidiano. Así, la Vipassana, eligiendo objetos como la unidad de los seres o la compasión, ayuda en los estados en que nos dejamos llevar por la ira, mientras que la meditación libre nos ayuda en momentos de estrés y desánimo y en los estados obsesivos.

Musicoterapia

2008-11-18T09:46:00.000-08:00

La músico terapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente.
Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece "alegre" o nos parece "triste". Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio piscofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.

El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

Cabello Hermoso

2008-11-10T06:39:00.000-08:00

Cada tipo de cabello es unico y distinto a los demás por lo tanto requiere unos cuidados especiales.

Un toque brillante
Para conseguirlo también puedes extender leche condensada por el cabello antes de enjuagarlo y luego pasar un cubo de hielo por las mechas. Otra opción es preparar una mascarilla con aceite de germen de trigo. Déjala actuar durante la noche y a la mañana siguiente, en el lavado, retírala con agua y un chorro de vinagre de manzana.

Para cabello graso
Este es el tipo de pelo más frecuente, un 35 por ciento lo sufre. Si eres una de las afectadas, haz frente a la grasa vertiendo un poco de zumo de limón en el último aclarado. También te vendrá bien la levadura de cerveza y, aunque parezca sorprendente, masajearte el cuero cabelludo con aceite. Eso sí, esto último con moderación: sólo una vez por semana, si no conseguirás el efecto contrario.

Acaba con la sequedad
Ya sea fruto de herencia natural o del uso de tintes y otras prácticas que castigan el cabello, la sequedad se puede combatir. Apunta los ingredientes de otro remedio natural: dos yemas de huevo, una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino. Deja actuar la mezcla unos minutos, date un buen lavado ¡y listo!.

Como obtener un hermoso cabello negro
Si la manzanilla potencia el rubio del cabello, el pelo oscuro tiene al romero como aliado. Pon a hervir un puñado de hojas de romero frescas, picadas con 2 tazas de agua. Espera cinco minutos más antes de retirar la preparación e introdúcela en un recipiente con difusor. Consérvalo en la nevera para rociarlo sobre el cabello. Verás cómo potencia el moreno.
Si además quieres que tu cabello tenga reflejos rojizos, antes de probar con las mechas empieza usando infusiones de té rojo en el último aclarado.

Adiós a la caspa
Los productos específicos para combatir la caspa multiplican sus efectos si los combinas con el perejil. Hierve 50 gramos de hojas frescas de esta planta y cuando enfríe la infusión échatela por el cuero cabelludo. Importante: luego no te aclares el pelo, simplemente sécatelo.

Rizos bajo control
Domar el pelo rizado no tiene por qué ser un suplicio. Basta con aplicar clara de huevo sobre el cabello para definir su forma natural. Para evitar los enredos, imprescindible el acondicionador. Sus resultados se harán más evidentes si en la espera envuelves el pelo con papel de aluminio.

¡Quiero volumen!
A otros les preocupa lo contrario y sueñan con darle vida a un cabello lacio. Si este es tu caso, ponte manos a la obra y reparte espuma sobre el pelo mojado desde la raíz hasta las puntas. Después sécatelo con la cabeza hacia abajo y, al incorporarte, péinalo mechón a mechón por debajo con un cepillo redondo.

Teñido pero sano
Mantén tu color en perfecto estado mezclando leche de almendras, esencia de canela y unas gotas de limón. Si además eres de las que se tiñen en casa, aísla primero el contorno del cuero cabelludo y las orejas con vaselina o crema hidratante. Si no lo has hecho y se mancha la piel, no desesperes. Las manchas pueden desaparecer frotándolas con un algodón empapado con champú y alcohol.

Piel Hermosa con Aceite de Palta

2008-11-04T03:34:00.000-08:00

El aceite de Palta o Aguacate es un aceite espeso, penetrante, que se absorbe muy rápidamente, y que conviene a todo tipo de pieles.

Se usa generalmente como mascarilla en el cabello, aplicándolo sobre este y dejándolo actuar de 15-20 minutos, lavar después con el champú habitual quedando el cabello suave y nutrido.

Como aceite corporal es maravilloso para el masaje y el relajamiento muscular.

El aguacate es rico en aceite natural, proteínas y vitaminas A, B, D y E, posee además cualidades de “penetración” y “mantenimiento”, lo que le hace especialmente eficaz para las cremas nutritivas.

Se parece en su composición al sebo de la piel, y por ello es muy utilizado para el cuidado de la piel seca, escamosa y en vía de envejecimiento. Muy completo en vitaminas A, B, C, D, E, H, K, PP, actúa contra el envejecimiento.

Constituido de 2 a 10% de insaponificables, el aceite de aguacate tiene un poder regenerante y reestructurante de la epidermis y estimula el cuero cabelludo.

PROPIEDADES

* El Aceite de Aguacate previene la aparición de enfermedades cardiovasculares
* Posee un alto contenido de esteroles como B-sitosterol que junto con la alta proporción de ácidos grasos monoinsaturados, ayudan a disminuir los LDL o colesterol malo.
* Por su acción antioxidante equilibra las grasas saturadas causantes de los coágulos en las arterias.
* Alivia la Flebitis.
* Ayuda a la desaparición de varices y colagenosis.
* Favorece a la recuperación de un ataque cardíaco.
* Asociado al aceite de oliva como protección solar.
* Muy a menudo lo encontramos en cremas anti-arrugas y productos para la piel seca.
* Elevado punto de quemado, 250ºC a diferencia del aceite de oliva que es de 180ºC), que lo hace un excelente producto para fines culinarios, ya que no se quema al cocinarlo y tampoco libera ácidos grasos dañinos para la salud.

Haga la Prueba:
Ponga en todo el cabello aceite de aguacate y deje actuar de 10 a 12 horas, preferiblemente en la noche, y luego lávelo como de costumbre.

Los Cuencos Tibetanos

2008-10-27T06:10:00.000-07:00

El uso de cuencos tibetanos durante la meditación es una herramienta que nos ayuda llegar mas rápidamente a dicho estado. Ya que al igual que los mantras se utilizan para lograr que la mente llegue mas fácil a un estado de descanso y relajación ingresando así a un estado contemplativo y meditativo el sonido que producen los cuencos tienen ese mismo fin, es un sonido tan armónico que nos va llevando sin esfuerzo alguno, las vibraciones del cuenco penetran a nuestro cuerpo y armonizan, acomodando nuestras energías, a la vez que su sonido circular nos va llevando a la expansión de la conciencia. Son muchas las personas que coinciden en describir el estado que se alcanza dejando se llevar por este sonido como una …vuelta la hogar…donde sin lugar a duda existe una sensación de paz absoluta.

Las vibraciones de los cuencos pueden afectarnos desde lo mas profundo de nuestras almas. Los sentimientos comienzan a fluir en direcciones que no pueden preverse, formando canales para futuros acontecimientos. El timbre del cuenco y el ritmo de los sonidos también pueden producir una inesperada transformación interna.

La mayoría de las personas sienten las vibraciones de los cuencos como una experiencia muy apaciguadora, y por eso los cuencos son tan utilizados en los ejercicios de relajación y entre los grupos de meditación. A fin fe utilizarse los cuencos es esencial que las personas estén en calma o logren un estado de tranquilidad y relajación. Solo cuando se sienta completamente apaciguado podrá entregarse a la vibración sonora y conectarse con ella.

Al escuchar los cuencos tibetanos y sentir sus vibraciones, estará en condiciones de trabajar sobre su propia conciencia espiritual. El aspecto musical de los cuencos se convierte en una actividad sagrada, particularmente cuando sus energías sanadoras y transformadoras ejercen un efecto sobre usted, pudiendo experimentar su propia belleza interior, alcanzando un sentimiento de dicha y satisfacción en esta atmósfera meditativa.

Belleza 100% Natural

2008-10-20T05:18:00.000-07:00

Conoce cuáles son algunos alimentos que te ayudarán a obtener una piel hermosa, un cabello deslumbrante y una salud óptima, con sólo abrir tu heladera y seleccionar los ingredientes adecuados para preparar tus mascarillas y tratamientos:

Manzana: Es un antioxidante que evita que se formen manchas en la piel. Mezcla su pulpa con kiwi y toronja y obtendrás la mascarilla ideal para estimular la renovación celular de tu cutis y tu piel quedará hidratada y firme. Es un excelente limpiador para tus dientes y acaba con las bacterias del mal aliento. Es depurativa y alivia el estreñimiento, disminuyendo la inflamación abdominal.

Toronja: Su alto contenido en vitamina C y propiedades antioxidantes le aportan luminosidad a tu piel. Es un astringente muy beneficioso para la piel grasa, cierra los poros y combate el acné. Es un extraordinario desintoxicante de tu cutis, pues estimula su circulación sanguínea.

Aguacate: Por su grasa y sus vitaminas es un perfecto hidratante, creando sobre la piel una película que mantiene la humedad y la deja tersa durante horas. Sobre todo en pieles secas su resultado es fantástico, pero si tienes la piel grasa procura evitarlo.

Yoghurt: Por sus proteínas, aminoácidos, minerales y vitaminas, es una magnífica mascarilla nutritiva. Déjatelo por 10 minutos y sentirás tu cutis terso. Aplicado helado con un algodón, disminuye el ardor de la piel irritada o quemada por el sol.

Miel: Tiene un poder regenerador que sirve para acabar con las ojeras. Diluye una cucharada de miel en medio vaso de agua tibia. Empapa un algodón en esta solución, déjalo reposar sobre tus ojos por diez minutos y enjuaga con agua fría.

Leche: Con ella puedes conseguir un eficaz efecto antiedad en tu piel, pues al ser rica en proteínas y minerales, aumenta tu capacidad de absorber bien los productos y tratamientos, dando por resultado un cutis firme y luminoso.

Naranja: Aplícate su jugo sobre el cabello, le aportará brillo y lo fortalecerá. Sobre la piel te ayudará a cerrar los poros gracias a su acción astringente. Diluye un poco de jugo en agua y aplícalo sobre la cara con un algodón.

Sal de mar: Por ser rica en oligoelementos como yodo y cobre, estimula tu piel. Para exfoliar tus pies, dales un baño de agua caliente y sal por veinte minutos. En el baño de tina diluye un puñado de sal de mar.

Verduras: Las zanahorias, por ejemplo, resultan esenciales para prolongar el bronceado. Pero las verduras en general son indispensables para protegerte del cáncer de piel gracias a su acción antioxidante.

Papa: Es antiinflamatoria, por lo tanto la puedes rallar cruda y aplicarla sobre tu piel u ojos hinchados, déjala reposar durante 15 minutos y después enjuágala con agua tibia.

Higo: Al ser rico en hierro, calcio, potasio y magnesio, es el fortalecedor ideal del cabello y el regenerador perfecto de la piel del rostro.

Pies Hermosos

2008-10-13T17:14:00.000-07:00

Los pies son una de las partes olvidadas de nuestro cuerpo. La naturaleza nos proveyó con pies resistentes y fuertes.
Los pies nos mantienen parados, soportan nuestro peso y les damos uso y abuso. Es importante mantener los pies saludables.

Aqui te presento una receta casera para mantener hidratados tus pies.

Ingredientes:
Miel 1/2 cucharada sopera
Aceite de germen de trigo 1 cucharadita de té
Aceite de girasol 1 cucharada sopera
Toalla o paño

Pasos:

1.-En un recipiente pequeño mezcla la miel con el aceite de germen de trigo.
2.-Agrega el aceite de girasol y remueve hasta lograr una crema suave y homogénea.
3.-Aplica sobre las durezas, cubre con una toalla o paño caliente y deja actuar unos minutos. Repite varias veces, hasta que se termine el preparado.

Importante

* Si tienes habitualmente callos o durezas, utiliza con frecuencia piedra pómez; con ella, exfolia los pies cada dos o tres días, especialmente en verano.

Los Beneficios Del Masaje

2008-10-08T06:25:00.000-07:00

Cuando piensas en un masaje , quizás te imaginas dormitando tumbado en un spa muy de vez en cuando, o quizá lo asocies con el que te diste en el crucero de tu viaje de novios."Cada vez hay menos contacto entre las personas", dice carmen Perez, una terapeuta madrileña. El masaje te permite recuperar ese calor humano que cada vez echamos mas en falta en una sociedad tan fría e impersonal como la nuestra, eliminar el estres de la familia y mostrar amor y comprensión.

Beneficios del Masaje:

Estos beneficios se notan mucho a nivel fisico y psiquico:

1.- Los musculos: recuperan elasticidad y desaparecen los signos de tension muscular.
2.-El sistema nervioso: el masaje proporciona una sensacion relajante y hace que se disipen las tensiones y preocupaciones.
3.-El sistema circulatorio: Al dilatar los vasos sanguineos, el masaje estimula la circulacion snaguinea aumentando el envio de oxigeno a los tejidos.
4.-La piel: el peelingo friccion de la piel al masajearla con las manos ayuda a liberar los desechos y elimina las celulas muertas.
5.-¿Cuando no es beneficioso?,no debes recibir un masaje si tienes fiebre,alteraciones en la piel,herpes,hematomas,zonas inflamadas o cicatrices recientes.No recibir despues de comer mucho o beber alcohol.

Naturalmente sin celulitis

2008-09-29T07:26:00.001-07:00

¿Que es?

La celulitis es uno de los trastornos que más aqueja a las mujeres de todas las edades. Su causante es la hipertrofia de las células adiposas, que no llegan a eliminar completamente las toxinas y, en consecuencia, se hinchan. De todos modos, existen varios remedios naturales para combatir la tan temida “piel de naranja”...

Tratamiento:

En general, cualquier hierba o vegetal que colabore con la depuración de toxinas y tenga accion diurética puede favorecer el tratamiento de la celulitis. Algunos de ellos son el diente de león, las ciruelas, las ortigas verdes, las infusiones de salvia, de hinojo o el caldo de cebollas.

Otro de los remedios naturales contra la celulitis consiste en preparar una infusión con semillas de mostaza negra. Se muelen las semillas y se les coloca agua caliente. Luego se aplica la preparación durante unos pocos minutos sobre la zona afectada. Cabe destacar que la mostaza negra, además de tener características diuréticas y tónicas, hace irritar la piel, generando una mejor circulación sanguínea en la zona celulítica.

También para su tratamiento externo, están plenamente recomendados los aceites de plantas aromáticas, que deben aplicarse directamente sobre la parte del cuerpo a tratar. Es que estos favorecen la circulación y el correcto drenaje linfático. Los más comunes son los de salvia, romero o limón. El fruto del castaño de indias, previamente hervido y hecho pasta, puede utilizarse para masajear.

Remedios de la abuela:

Frote sobre su piel una esponja, escobilla o guante de cáñamo, 5 min. durante su ducha.

Mezcle 1 taza de aceite de maíz con 1/2taza de jugo de pomelo y dos cucharaditas de tomillo seco, dé un buen masaje, cubra con plástico para mantener el calor. Puede aplicar sobre este plástico un paño caliente, para mejores resultados (pero que no le vaya a producir quemaduras).No te expongas al sol inmediatamente pues puede manchar tu piel.

Frote sobre su piel café en grano, la mayoría de las cremas anti-celulitis contienen cafeína.

Complementariamente es recomendable hacer ejercicio y tener una alimentación sana y equilibrada.

Reiki en los pies

2008-09-22T06:05:00.000-07:00

Cuando damos Reiki desde los pies, la energía recorre todo el cuerpo del paciente: entra desde las plantas y llega hasta la cabeza. Sentir cómo entra el Reiki desde los pies es muy agradable para todo el mundo. Es una postura fundamental en los tratamientos. Podemos dar Reiki a los dos pies a la vez o tratar cada pie por separado. Lo habitual es combinar ambas fórmulas en la misma sesión. los tratamientos muchas veces comienzan directamente por los pies. Lo se hace así cuando se quiere equilibrar el cuerpo y el aura del paciente trabajando en primer lugar el chackra Base (el chakra base está ligado a los pies). También podemos darnos Reiki a los pies en autotratamiento. En este caso, cogemos el pie y ponemos una mano en la planta y otra en el empeine.

Recordemos que en nuestros pies se encuentran reflejados todos los organos del cuerpo.

Infusiones

2008-09-15T06:32:00.000-07:00

Sería el emperador chino Sheng-Tun quien popularizase las infusiones en el año 2737 antes de Cristo. Conocedor de las herbolística y preocupado por la salud y higiene de su pueblo sólo bebía agua hervida convencido de su beneficio para la salud.

Al caer unas hojas seca sobre su tradicional vaso de agua hervida descubrió la primera infusión de té. Esta bebida se popularizo entre las clases altas y era utilizado como diurético, tónico o bálsamo.

Aqui te presento unas infusiones para problemas comunes.

INSOMNIO:

Ambas mezclas conviene tomarlas por lo menos 2 horas antes de acostarse y durante varias noches seguidas, pues a veces demoran 3 o 4 días en hacer sentir su influencia benéfica.

Ninguna de ellas afecta a los diabéticos ni a los hipertensos, y se pueden endulzar con edulcorantes sintéticos.

FÓRMULA Nº 1: ( mezclar entre sí las siguientes hierbas)

CEIBO, hojas...............1 cucharada sopera

LÚPULO (Hombrecillo)... 1 " "

MELISA (Toronjil)......... 2 " "

PASIONARIA................2 " "

TILO..........................1 " "

YERBA GATERA............. 1 " "

de esa mezcla retirar 1 cucharada sopera bien colmada, y colocarla en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 20 minutos, colar, edulcorar a gusto y buen provecho.

FÓRMULA Nº 2: (MEZCLAR LAS SIGUIENTES HIERBAS)

LÚPULO ............ 1 cucharada sopera

VALERIANA ........1 " "

MANZANILLA.......2 " "

MENTA PIPERITA..2 " "

colocar 1 cucharada sopera bien colmada de esa mezcla, en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 20 minutos, luego tomar edulcorando a gusto y a roncar se ha dicho.

DIGESTIVO:

Si el platillo tenía muchas especias y grasas, es ideal una bebida de jazmín, o una elaborada de linaza tostada con una raja de canela.

También puede preparar el “té nocturno digestivo”: para un litro de agua: 1 cda de manzanilla, 1 cda de pericón, 1 cda de boldo. Se pone a hervir el agua y se apaga con estos ingredientes, sugiere Anne Bonin, de la clínica Hunab-Ku.

Un té de jengibre con hierbabuena es básico para limpiar el exceso de harinas y lácteos, y estimula las sales biliares y digestivas.

DOLORES MENSTRUALES:

Ingredientes:

1lt de agua

1 rodaja de gengibre fresco

2 cucharadas de flores de manzanilla

4 hojas de lechuga

1/2 taza de brotes de alfalfa.

Colocar en 1 litro de agua 1 rodaja de gengibre fresco y hervir durante 10 minutos, apagr el fuego y colocar las flores de manzanilla , aguardar unos minutos colar y reservar.

Con ayuda de una procesadora extraer el jugo de la lechuga y los brotes de alfalfa.

Unir a la preparacion anterior y guardar tapado en la heladera hasta el momento de ingerir.

Al calentar el te evitar el hervor.

¿Deprimido? Curalo Con Reiki

2008-09-08T08:35:00.000-07:00

A corto plazo, Reiki "recarga las pilas" del paciente y como tratamiento inicial de emergencia es sumamente eficaz. Esto es debido a que una depresión suele tener como resultado una bajada de los niveles energéticos de la persona.

Una persona deprimida se siente cansada, baja en energías, sin ganas de afrontar el mundo. Reiki canaliza la energía que nos rodea hacia el paciente, aumentando su fuerza personal y sus ganas de vivir y seguir luchando. Al mismo tiempo nos equilibra, permitiéndonos visualizar nuestros problemas en un marco mas realista.

A largo plazo, Reiki empieza a trabajar con la causa del problema y no solo los síntomas. Aún cuando la causa parece estar fuera de nuestro control (un problema laboral, por ejemplo), Reiki nos ayuda a cambiar nuestra actitud hacia esa causa.

Tipos de depresión

Para depresiones en adolescentes, por ejemplo, en la mayoría de los casos no hay una "causa" concreta, es simplemente la manera que ese adolescente tiene de ver la vida. Cambiando su actitud hacia la vida, se elimina la depresión.

En casos de depresión durante el embarazo, post parto y post operatorio, el paciente se suele encontrar cansado y con poca fuerza. De nuevo, Reiki actúa subiendo los niveles energéticos de la persona. Con un tratamiento de 4 sesiones, normalmente es suficiente para superar las depresiones causadas por estos acontecimientos tan cruciales.

Cuando la depresión es causada por dolor crónico, Reiki ejerce una doble función. Todos hemos tenido la experiencia de sentirnos debilitados a causa de un dolor crónico, aunque solo sea un dolor de muelas. Primero, Reiki actúa sobre el dolor en sí y segundo, sube el nivel energético de la persona debilitada.

Síntomas de depresión

Insomnio: Reiki produce una gran relajación durante y después de la sesión. La mayoría de los pacientes duermen profundamente después de recibir una sesión de Reiki.
Ansiedad: Por una parte, Reiki equilibra nuestro sistema energético, ayudando a eliminar esa sensación de ansiedad causada por un desequilibrio en nuestro ser. Por otra parte, Reiki cambia nuestra manera de afrontar nuestros problemas y nos permite abordar los desafíos de la vida desde un punto de vista positivo; dejamos de intentar resolver problemas con "dosis de ansiedad".
Cansancio: Como ya hemos mencionado, Reiki sube nuestros niveles energéticos para disminuir el cansancio. Esto a su vez aumenta la capacidad para superar la depresión.

Aceites Esenciales

2008-09-03T07:16:00.000-07:00

Los aceites esenciales son "el alma de la planta", y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; son sustancias aceitosas volátiles; son extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos. Constituyen la forma más concentrada de energía herbaria.
Su facilidad de absorción en la piel permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, equilibrando y armonizando todo el sistema, a través de los meridianos energéticos, la circulación sanguínea y linfática, las células, los tejidos, los órganos, los aparatos y los sistemas.
Ninguna reconstrucción sintética es capaz de constituir una réplica total de un producto natural, debido a ello es importantísimo emplear ACEITES ESENCIALES genuinos, puros y naturales.

Los aceites esenciales pueden utilizarse en:

Masajes:
Diluidos en un aceite portador.

Baños de inmersión:
Se agregan 10 ó 12 gotas diluidas en una cucharada de leche en polvo, de crema de leche, de algas microestrelladas o de shampoo neutro, dentro de una bañera llena de agua y se toma el baño inmediatamente. Se logran efectos relajantes, energizantes, terapéuticos y se favorece la suavidad de la piel.

Inhalación:
Se agrega 1 gota de aceite esencial por cada 10 cm3 de agua caliente y se hace una inhalación durante 1 a 3 minutos.

Colgantes y vasijas:
La porosidad del material con que están hechas estas piezas permite que el aceite penetre, y por ello transmiten permanentemente el aroma natural. Se le agregan de 7 a 8 gotas.

Difusor de aromaterapia:
Se agrega agua al cuenco y 3 a 5 gotas de aceite esencial. El calor de la vela va vaporizando el agua con los aceites esenciales en el aire, logrando la aromatización del ambiente.

Nebulización:
Se coloca una gota de la fórmula prescripta en 10 cm de suero fisiológico.

Ingestión:
Se coloca una gota de la fórmula prescripta en una cucharadita de miel o crema de leche.

Pediluvio:
De 5 a 10 gotas de aceites esenciales, según la afección, durante 15 minutos en un recipiente con agua tibia.

Es importante señalar que la mayoría de los aceites esenciales no pueden aplicarse en su estado puro directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites o en agua.

También pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo (en algunos casos toma tan solo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente al área a tratar y por lo tanto su beneficio es más rápido que un medicamento tomado vía oral.

¡¡Vive!!

2008-08-30T08:57:00.000-07:00

MASAJE AYURVEDICO

2008-08-25T11:52:00.000-07:00

El Masaje Ayurvédico, ABHYANGA, que traducido significa, untado en aceite, trabaja sobre los puntos marmas o centros energéticos. Es un masaje Integral originario de la India.
En la medicina, ha servido como método de diagnóstico, curativo y preventivo.
Según el Ayurveda existen tres biotipos o dosha: Vata, Pitta, y Kapha.
Para mantener la salud y para crear un equilibrio entre los tres humores (doshas), el Ayurveda recomienda masajes con diversos aceites.
El masaje aumenta la circulación para remover los desechos de los tejidos al tiempo que mejora la nutrición de éstos manteniendo la libre movilidad y la pureza de la linfa.Alivia la vejez y la fatiga, mejora la visión y el sueño, y refuerza la resistencia al estrés y a las lesiones.
De esta manera se recupera el equilibrio perdido del individuo. Por lo que el tipo de aceite que se ha de usar depende de la constitución de cada uno.

BENEFICIOS :

Cuerpo Físico Rejuvenece, relaja y vigoriza los músculos, las fibras, los tendones, los huesos y la piel, elimina excesos, flexibiliza, se usa como método de purificación del cuerpo. Este sistema ayuda en la circulación de la sangre, drenando el exceso de líquido y toxinas de la circulación sanguínea, que facilita el trabajo del corazón. También proporciona una línea directa de defensa en el cuerpo, estimulando la producción de anticuerpos. Cuando se despeja la circulación y la linfa, se sueltan los patrones muy arraigados. Los músculos empiezan a soltarse de tejidos conjuntivos muy profundos. que a la vez se sueltan de los huesos. Es la manera que tenemos la mayoría de los que vivimos en este mundo sedentario, aparte del ejercicio físico, para mantener el flujo adecuado del sistema linfático. Abre el flujo de prana o fuerza vital.
Cuerpo Emocional y Mental Afirma la autoestima, crea confianza, incrementa la concentración, estimula pensamientos positivos y amplia la conciencia hacia el cuerpo, libera emociones bloqueadas. Muchas veces, estas emociones contenidas, que han estado presentes como toxinas en el tejido conjuntivo, también salen a la superficie y se sueltan. De esta soltura viene un sentido de rejuvenecimiento y felicidad que sale desde adentro. El Ayurveda apoya esta limpieza emocional como parte del proceso de masaje Relaja y da claridad mental. Y aumenta los efectos benéficos del contacto sanador El Ayurveda sostiene que los dolores son provocados por una obstrucción del flujo de vayu (aire) a través de los vasos que transportan a vayu. Al frotar el cuerpo se genera calor, y éste produce que los aires se expandan y se desplacen. La circulación de vayu a través de los vasos alivia las tensiones y reduce el dolor. Y además genera un patrón de respiración más profundo. En los tiempos que estamos viviendo, la mayoría de las personas viven presionadas a un nivel muy alto de estrés. Las preocupaciones constantes aumentan la acumulación de toxinas. Una opción, fácil y natural para estos problemas es sin duda, el masaje. Mediante las técnicas de amasado y fricción trabajamos sobre el sistema circulatorio, linfático, nervioso y sutil o energético eliminando así la fatiga tanto mental como física y proporciona resistencia frente a la falta de armonía y a las enfermedades. El masaje es un interjuego de energías entre dos cuerpos. Cuando damos o recibimos, no sólo manipulamos músculos, piel y huesos, sino también trabajamos con las energías, tanto físicas como mentales. Esta energía se transmite desde el cuerpo del que da el masaje hacia el que lo recibe. Muchas veces, en una sesión, se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y principalmente mucho alivio.

Meditando Con Un Arbol

2008-02-22T06:35:00.000-08:00

Sientese en una posicion confortable, respire despacio y profundamente , cierre los ojos. Visualice un arbol delante suyo y sienta la energia.Conviertase en este arbol. Perciba que ese arbol posee un tronco largo. Adverta las ramas y las ojas. sienta la raices de eses arbol al penetrar en el suelo, y la energia de la tierra que es emanada en su direccion y lo esta envolviendo.
Ahora las raices penetran mas profundamente hasta llegar a un rio subterraneo; un riachuelo de aguas translucidas y limpias. El riachuelo baña sus raices, llevandose todos sus miedos, rabia, limitaciones, tristeza. Una luz dorada penetra sus raices, trayendo una sensacion de paz, bienestar y equilibrio.
Ahora desplace su mente nuevamente hacia el tronco del arbol y sienta que esta expandiendose hacia arriba, pasando mas alla de las nubes, llegando a las estrellas.
Sienta que la energia de esa estrella esta conectada a la de su cuerpo, sientase en comunion con el universo.
Ahora, del cosmos emana una luz blanca que lo envuelve; sienta esa energia.
Regrese enseguida al tronco del arbol. Perciba,a su vez, la naturaleza, la vegetacion, otros arboles, los pajaros y otros seres pequeños.
Hagase, a su vez, totalmente consciente de todas las formas de vida y comparta con ellas la experiencia que ha tenido.
Regrese lentamente a su cuerpo, haga movimientos suaves abra y cierre los ojos.

El Agua y El Reiki

2008-01-21T07:49:00.000-08:00

El agua absorve cualquier energia por eso debes darle e imprimirle tu tus propios decretos y energías por medio del reiki.

Llenas de agua en una botella de un litro o dos. Después abrazas la botella con tus manos o simplemente las acercas a la botella sin necesidad de tocarlas y por el tiempo de cinco minutos haces lo siguiente: cargas el agua con los símbolos que ya conozcas. Envía tu calor, tu energía a la botella. Envía en forma de pensamientos positivos tus deseos y decretos en forma de un rayo sutil o violeta que sale desde tu tercer ojo a la botella. Decreta fuertemente y con seguridad (si la situación y lugar te lo permite) doy poder a esta agua para ( expresar tus sentimientos o lo que deseas). Cierra la boca separa lo más posible los dientes sin que se separen los labios, crea un calor en el interior de la boca y visualiza en luz los símbolos o la orden. Tenlo por un minuto y después exhalas ese aliento caliente sobre la botella. Y, ya está tienes tu agua REIKI cargada con todo tu potencial que le hayas querido dar para todo el día. Y, bebe durante ese día esa agua.

Hay que dejar la primera media hora la botella destapada para que se evapore el cloro. Puedes hacer esto mismo cada día y, pero si quieres puedes cambiar tu decreto por ejemplo durante un tiempo o solo hoy quiero curarme de tal enfermedad (hay que darle ese poder y orden al agua) o cambiarme este carácter, manía y eteces. Con el agua puedes jugar sin límites. Recuerda que cuando bebes esa agua recorre todo tu cuerpo, venas, órganos y células, y, tenemos que hacer que esa información llegue a cada una de nuestras células.

También puedes hacer esta agua para otras personas para su curación. ¡ojo! No imprimas en esa agua información u órdenes para otras personas nada que sirva para tu ego y tus propios beneficios personales y, o egoístas. Pues recordemos que REIKI es puro y no actuará de una forma deshonesta porque al mismo tiempo te protegerá de sus resultados de la ley del karma y de al acción y reacción. Si piensas crear aguas para otras personas primero medita en la honestidad, amor y justicia, después pide permiso a los seres de luz para que te ayuden y den un potente potencial a esa agua. (respetando siempre el libre albedrío de las demás personas)

¿Que es el Aura?

2008-01-02T08:30:00.000-08:00

El aura es la fuente energética que todos poseemos desde el día de nacimiento y nos acompañará hasta el día de nuestra muerte, y es una parte fundamental del auto conocimiento para nuestro desarrollo personal.A través del aura, podemos tener una idea de nuestro verdadero estado interior.

En 1939, el científico ruso Kirlian, descubrió las radiaciones emitidas por el cuerpo humano al trabajar en un laboratorio electro-terapéutico y ver destellos sobre la piel de un paciente, desarrollando posteriormente un método de ver el aura mediante el uso de una placa fotográfica. Es desde entonces que existe alguna evidencia científica probada del campo magnético alrededor del cuerpo humano.

Esta radiación, no tiene un único color, y dependiendo del estadio de nuestra vida en que nos encontremos, nuestro estado emocional, espiritual y de salud puede cambiar su color, demostrando también ser una herramienta útil en el diagnostico de enfermedades.

El color del aura influye en la forma en que las demás personas nos ven y su percepción acerca de nosotros mismos. No podemos, por métodos conocidos, cambiar a voluntad el color de nuestra aura, para, por ejemplo, hacernos más atractivos a los demás; el aura es algo que estará con nosotros hasta el día de nuestra muerte.

La siguiente aplicación intenta, mediante métodos numerológicos, informarte el color predominante de tu aura, sin embargo, si quieres intentarlo, prueba el siguiente método:

Ponte de pie, junto a una pared blanca, haz un punto diminuto a la altura de tus ojos y mirando hacia él, básicamente, con la nariz pegada a la pared, respira profundamente y no pienses en nada, relájate y concéntrate sólo en el punto, permanece así por unos minutos, al cabo de un rato, deberías poder visualizar a tu alrededor el reflejo de tu aura.

MAS SOBRE EL REIKI

2007-12-03T06:25:00.000-08:00

El Reiki Tradicional

Esta técnica terapéutica es originaria de la India. En el Tibet le hicieron ligeras variaciones de forma, que no modifican el concepto original, por lo que podemos considerar que ambas escuelas forman el Reiki tradicional.

No se conoce la fecha precisa en la que surgió el Reiki. Se sabe que corresponde a la milenaria cultura de la lengua —ahora muerta— llamada Sánscrito y que en esos tiempos, el Reiki era fácilmente accesible para toda la población, pues no se cobraba por su enseñanza, ni por los tratamientos de curación y apoyo. Tenía el noble propósito de servir a la comunidad.

La enseñanza era oral y no se conocen documentos antiguos que describan esta disciplina. Esto propició que con el tiempo, el Reiki desapareciera casi por completo.

El Reiki Redescubierto

En los últimos años del siglo XIX, Mikao Usui, un sacerdote o monje cristiano originario de la ciudad de Kyoto, Japón, lo redescubrió y debido a ello, se emplean en esta técnica algunos vocablos del idioma Japonés.

Se dice que Usui, desconsolado por el sufrimiento que padecen las personas cuando se enferman, se propuso encontrar un método de curación sencillo, tal como el que emplearon el Buda y Cristo al imponer sus manos sobre los enfermos.

Se retiró a ayunar y meditar a una montaña sagrada llamada Koriyama. A los 21 días, percibió una bola de fuego que se le abalanzó y no obstante que podía haber sido destruido por ella, la enfrentó. El proyectil lo impactó en el “tercer ojo” derribándolo y haciendo que se desmayara. Al recobrar el conocimiento observó “millones y millones de esferas con todos los colores del arco iris.” Entonces concibió los símbolos Reiki detalladamente y la manera de utilizarlos para curar.

¡El método había sido redescubierto con toda precisión!

La enseñanza del Reiki redescubierto

El Sistema Usui, denominado también Usui-Tibetano, se enseña en tres niveles.

Por otra parte, es conveniente relatar que debido a experiencias amargas con pordioseros a quienes Usui curó con el propósito de rehabilitarlos social y financieramente, se dice que llegó a pensar que los servicios que se reciben y no se pagan, no son debidamente valorados y que este es el origen de relacionar el dinero con las misiones de curar y enseñar, tal como se practica actualmente esta disciplina. Consideraba que cuando alguien no paga por lo que recibe, no aprende a tener éxito en los negocios, ni tampoco en la vida.

Los precios que cobraba por la enseñanza del nivel que corresponde a la formación de un maestro o sensei, siempre fueron muy elevados. Argumentaba que este nivel estaba orientado hacia una minoría, de un nivel financiero muy elevado.

Antes de su muerte, ocurrida en el año de 1930, formó 16 maestros de Reiki.

Junto con el redescubrimiento del Reiki, se elaboró una complicada estructura para practicarlo. Se crearon niveles jerárquicos de especialistas, que utilizando el pretexto de que los símbolos del Reiki eran sagrados y de que alguien pudiera hacer mal uso de ellos, los convirtieron en secretos, haciéndolos accesibles únicamente para los iniciados en un proceso de entrenamiento.

En los últimos años, ante los notables resultados del Reiki y la avidez de los occidentales por conocerlo y practicarlo, muy frecuentemente su enseñanza se ha comercializado exageradamente, al grado de que en varios lugares de los Estados Unidos el aprendizaje del nivel superior llega a tener un costo de 10,000 dólares y en vez de difundir una doctrina de servicio que tiene como objetivo fundamental curar y servir, la han degradado, convirtiéndola en un adorno intelectual para una élite que la puede pagar, pero que casi nunca la practica y por lo tanto no avanza, ni logra el desarrollo personal de sus miembros.

Un experimentado terapeuta y profesor de Reiki autorizado oficialmente, dice en su libro que está de acuerdo con que se cobre, ya que el Reiki es un negocio lucrativo y además sostiene que por lo tanto, tiene los problemas propios de los negocios.

Al hablar de porque el Reiki se cobra tan caro, menciona que los precios fijados por la Alianza Reiki formada por profesores reconocidos oficialmente, coinciden con una antigua regla que establece como precio para la enseñanza del primer nivel, el salario de una semana, para la enseñanza del segundo nivel, el equivalente del sueldo de un mes y para la enseñanza del tercer nivel, los ingresos correspondientes a un año de trabajo.

Por otra parte, a lo largo de todo el libro denomina “cliente” al paciente, lo cuál le quita al Reiki sus conceptos fundamentales, que alguna vez fueron amor, compasión y servicio a los demás.

El Nuevo Reiki o Neo Reiki

La experiencia demuestra que si se enseña a curar por medio de la mente a 100 personas, transcurrido algún tiempo y después de que han adquirido algo de práctica, se tendrán 100 maneras diferentes de emplear el método que originalmente aprendieron. Cada quién le dará una variante, unas veces intensa y otras discreta, pero surgirán modificaciones.

El Reiki no es la excepción a esta regla, a pesar de los rituales y juramentos que se exigen a los aprendices para no modificarlo, ni revelar los símbolos y “secretos”.

Neo Reiki es el nombre que le estamos dando a las múltiples corrientes que están surgiendo para democratizar, volver a humanizar, mejorar y ampliar el Sistema Usui-Tibetano.

Publicaciones y reducción de los precios.- Debido a la publicación de varios libros sobre el Reiki, se está divulgando esta técnica cada día más y no es indispensable someterse al entrenamiento que proporcionan los instructores reconocidos oficialmente, ahorrando así a los aprendices los costos elevados.

Por otra parte, empiezan a proliferar instructores conscientes que cobran precios moderados, accesibles a la clase media, por lo menos.

Saben que tienen que obtener ingresos para vivir y que es justo que obtengan utilidades por impartir sus conocimientos, pero a la vez, que el verdadero valor de lo que enseñan es tan importante, que no puede cuantificarse con dinero.

Puede decirse, que nuevamente empieza a presentarse la tendencia a que el Reiki esté al alcance de toda la población, como al principio.